...
Napisał(a)
no nawet niezle jeszcze troche je przytyrasz i będzie GIT
-==GAINIER Team==-
,,Rośnijcie w siłe''
...
Napisał(a)
wymiatasz pepo https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] jedna z najlepszych sylwetek na sfd i to do tego bez koksu respekt jedna z najlepszych sylwetek na sfd i to do tego bez koksu respekt jedna z najlepszych sylwetek na sfd i to do tego bez koksu respekt [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
jak będą kiedys klonować ludzi zaczną od Ciebie gratuluje sylwetki i wytrwałosci przede wszystkim , sogacz. pozdro
...
Napisał(a)
Jaką dietę stosowałeś, ile razy w tygodniu aeroby i kiedy-po treningu, na czczo, a może kiedy indziej?
Co ze spalaczy stosujesz teraz?
jakj długo trwa ta twoja wycinka.
Jest w huix dobrze.
PZDR
Co ze spalaczy stosujesz teraz?
jakj długo trwa ta twoja wycinka.
Jest w huix dobrze.
PZDR
...
Napisał(a)
ładnie
rzezba dobra(ile razy masz aeroby?jak chcesz to podejdz do mnie na gg bo widze ze masz podobna genetyke do mnie to pogadamy)
SOG oczywiscie
rzezba dobra(ile razy masz aeroby?jak chcesz to podejdz do mnie na gg bo widze ze masz podobna genetyke do mnie to pogadamy)
SOG oczywiscie
moc i sila
...
Napisał(a)
dieta low carb, bez wejscia w ketoze, kilokalorie licze intuicyjnie, bilans ujemny, stosuje ładowania weglowodanami, aeroby 3razy w tyg, 2x rower 35min i dodaje 5min co 2tygodnie i raz koszykówka 3h, jak robie rano to na czczo(po wypiciu staka kreatynowego, witamin&mineralow, omega3, spalacza, bcaa) po aero od razu posilek jak po poludniu to albo po treningu od razu albo godzine po posilku
stosuje thermo speed extreme i jest to moj pierwszy spalacz w zyciu, kilka dni temu zaczalem, daje minimalne dawki(2x1mega caps), zobaczymy co z tego bedzie.
moja wycinka trwa chyba od listopada, robilem na zmiane cykle redukcji tłuszczu, na suchą masę miesniowa, treningi mające na celu poprawę jakosci umięsnienia. zapraszam do moich starszych postów w "nasze zdjecia" tam opisałem bardziej szczegolowo..
stosuje thermo speed extreme i jest to moj pierwszy spalacz w zyciu, kilka dni temu zaczalem, daje minimalne dawki(2x1mega caps), zobaczymy co z tego bedzie.
moja wycinka trwa chyba od listopada, robilem na zmiane cykle redukcji tłuszczu, na suchą masę miesniowa, treningi mające na celu poprawę jakosci umięsnienia. zapraszam do moich starszych postów w "nasze zdjecia" tam opisałem bardziej szczegolowo..
...
Napisał(a)
jaks sie na zawody szykowalem to na czczo po kawie jezdzilem a dopiero po rowerku byla kreatyna, hmb i bcaa!
no i jezdzilem codziennieale to przed zawodami
z reszta to twoj temat wiec nie bede o sobie gadal
powodzonka
no i jezdzilem codziennieale to przed zawodami
z reszta to twoj temat wiec nie bede o sobie gadal
powodzonka
moc i sila
Poprzedni temat
Kafazyje2 - cała prawda: sylwetka
Następny temat
Moj Kumpel
Polecane artykuły