Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11873
Siemka wszystkim Jestem ze tak powiem nowy w tym sporcie i na tym forum jakies 3 tygodnie temu zrobiłem sobie prowizoryczna ławeczke + własnej roboty sztange (miałem kupna ale była cienka i ciagle sie rozkrecala) powiedzcie co o niej sadzicie w tej chwili sztanga wazy 55kg ale ławeczka przeszła testy(stojak pod sztange) na 130kg. wiec mysle ze na "najblizszy" czas mi wystarczy:)
Powoli , ale do przodu- tak czy siak kiedyś i tak będę wielki...
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77039
gratuluje sprzętu ja jednak nie jestem przekonany co do takich ławeczek z drewna, aczkolwiek jeśli mówisz, że zaczynasz to na jakiś czas będzie okej
btw. z czego jest ta sztanga oraz obciązenie? wygląda jakby z drewna wszystko było
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11873
gryf jest z grubościennej rury calowej (33mm) a obciazenie to atlas+ , wylany do wiaderek w których wczesniej wsypałem po 10kg kamieni granitowych. i w tej chwili mam 2x17,5kg , 2x9kg , 2x4kg (wiem ze to smiesznie wyglada ale za spawanie czegos konkretnego wezme sie za 3 miesiace w tej chwili i tak wiecej niz 75kg nie wycisne a serie robie 55kg wiec nie spiesze sie :)
Powoli , ale do przodu- tak czy siak kiedyś i tak będę wielki...
Szacuny
3
Napisanych postów
93
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11873
na środku jest obwinieta paskami KArimaty i gąbkia nastepnie 2 razy taśma- zrobiłem to po to zeby podczas zaKłADANIA jej na barki nie cisneła na kregosłóp - pozatym mniej sie odczuwa "gniecenie"
Powoli , ale do przodu- tak czy siak kiedyś i tak będę wielki...
Szacuny
0
Napisanych postów
447
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6846
xarnix jesli chodzi ci o przyżąd "doczepiany do ławki" do ćwiczenia nógg to kupisz go na giełdzie za 10-15 zł ja tak zrobiłem i sporo wytrzymuje założyłe 100 kg i dawał rade gożej było z ławką
domo1987 łap soga ławka zabójcza ale ważne ze jest na c zym pomachcać
Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2006-06-01 07:57:34
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6123
maly1991 na jakiej gieldzie kupiles ten przyrzad do cwiczenia nog? zna ktos jakis sklep w ktorym mozna taki przyrzad kupic? najlepiej internetowy bo jak mowisz za 10-15 zl to sie nie oplaca robic