domo1987

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11873

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zmieniam swoje życie na plus ,w ciągu ostatniego roku wywracam swoje życie do góry nogami.

Zainteresowania bardzo czesto zmieniam

Dieta nie dopięta ale zrzuciłem 40kg teraz masuje (+4,5kg)

Uprawiane sporty rower/sex/siłownia w domu

Ostatnia aktywność 22.04.2014 (17:13)

Data rejestracji 13.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Ciężarki kłodzko oferta ciekawa (niestety nie moja) ,moze ktos by był zainteresowany bo cena wydaje mi się atrakcyjna http://tablica.pl/oferta/zestaw-na-silownie-id2o1er.html#31ac0c675a;r:3;s:	0	2013-03-01 06:37
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme + tusssi? thermo speed extreme + tusssi? co sadzicie o tym połączeniu wcześmniej wydawało mi sie ze tse jest dobre samo ale po połaczeniu widze znacznie lepsze efekty( przedtem strasznie głodny bylem natomiast teraz juz tak nie jest) ? ps ile jest efedryny w	11	2006-05-20 18:33
Po siłowni, o siłowni	Siłownia<BokiZrywac> <br><br>oto moja siłownia jaka sam sobie zrobiłem i na której ćwicze juz od paru ładnych tygodni pod koniec lata bede wszystko zminiał juz na porządny sprzęt narazie pokazuje to na czym ćwicze prosze	36	2006-05-14 08:47
Odżywki i suplementy	thermo speed moze głupie pytanie ale kupuje suple olimpa na wszystkich tabsach zawsze było napisane olimp kupiłem thermo speed i niem anapisu a tak wygladaja tak samo dodatkowo zamaiast 90 tabsów było 100 to normalne? zastanawiam sie czy to nie podróbka jakas	21	2006-05-15 22:59
Odżywki i suplementy	Moja suplementacja hej jak myslicie dobra to jest?? waze 91-92kg przy 184 cm i postanowiłem jeszcze schudnać(redukuje tłuszcz juz od 2 miesiecy) ale teraz chcem z lepszymi suplami: 8.00- 1 thermo speeed extreme + 1 therm line + 1g l karnityny z l arginina	10	2006-05-17 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie, waga itd witam wszystkich od 1,5miesiace zrzucam zbedną wage ciała(fat) jak zaczynałem ważyłem 107kg- w chwili obeznej waze 92kg waga docelowa to dojsc do 85kg(maxymalnie)i zacząć budować mase mięsniową w tej chwili ćwicze w domowej siłowni( zrobiłem sobie-	0	2006-05-10 09:22
Po siłowni, o siłowni	Trening na mase razem z zrzucaniem wagi siemka wszystkim jestem nowy na tym forum, ostatnio (od miesiaca szukam w sieci róznych info zwiazanych z spalaniem tkanki tłuszczowej i mięśniowej? i tu mam pytanka do osób zawansowanych najlepiej takich co ćwicza juz ponad 6 miesiecy i którzy	9	2006-04-16 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Redakszyn 97/69	2014-01-03 00:46
Galeria Zdjęć	Redakszyn 97/69	2014-01-03 00:30
Marbo	Ławka - dobry wybór?	2013-12-18 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziwny "mięsień" na przedramieniu	2013-07-06 17:03
Inne dyscypliny	rower dla grubasa	2013-06-20 21:18
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja a mięśnie	2013-03-27 23:08
Szybkie pytania bez logowania	-10 cm w pasie	2013-03-27 18:59
Szybkie pytania bez logowania	-10 cm w pasie	2013-03-26 23:38
Po siłowni, o siłowni	21 lat 9 miesięcy na siłowni	2013-03-23 18:03
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-02-25 14:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-24 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekt płaskiego brzucha	2013-02-23 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-23 03:10
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-23 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Chyba ogarnięty. Od 3 miesięcy redukuję. Pytanie	2013-02-23 00:19
Szybkie pytania bez logowania	Czy lekarz ma rację?	2013-02-12 16:30
Szybkie pytania bez logowania	Czy lekarz ma rację?	2013-02-12 16:28
Szybkie pytania bez logowania	Czy lekarz ma rację?	2013-02-12 16:28
Po siłowni, o siłowni	Jaki BLENDER kupić ??? Pomocy ?	2013-02-11 22:20
Po siłowni, o siłowni	Jaki BLENDER kupić ??? Pomocy ?	2013-02-11 22:17
Galeria Zdjęć	lżejszy 30 kg 120kg - 90kg ;)	2013-02-01 15:32
Szybkie pytania bez logowania	jaka pierś?	2013-01-21 02:57
Szybkie pytania bez logowania	jaka pierś?	2013-01-21 02:55
Szybkie pytania bez logowania	jaka pierś?	2013-01-21 02:50
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-11-19 17:23
Po siłowni, o siłowni	gdzie kupić	2006-05-29 15:53
Po siłowni, o siłowni	Proporcje siły- klata, nogi.	2006-05-23 12:02
Po siłowni, o siłowni	Proporcje siły- klata, nogi.	2006-05-23 11:56
Po siłowni, o siłowni	Proporcje siły- klata, nogi.	2006-05-22 23:19
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme + tusssi?	2006-05-20 20:20