TCM i Tauryna do Oceny

Chcialbym przez wakacje nabrac troche masy miesniowej i mam zamiar wziac Tcm Olimpu z Tauryna Mega Kaps Olimpu w taki sposob
TCM:
dni traningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, 3 kap przed treningiem, 3 kap po treningu

dni nie treningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem,3 kap 30 min przed podwieczorkiem, 3 kap 30 min przed kolacja

Tauryna:
po polknieciu kazdej porcji TCM bede lykal 1 kap Tauryny

Bardzo prosze ocencie to

I mam takie pytanie czy tluszcz utrudnia wchlanianie TCM ???
i czy moge po 30 dniach takiego cyklu przubrac w bicepsie 2 cm jesli bedzie to moj pierwszy jablczan???

W nietreningowe wystarczy rano 4 kapsy wtedy oprzedłużysz troche cykl
Ogólnie może być tłuszcz utrudnia wchłanianie kraetyny więc zatrzymaj odstęp

a tauryne mam brac w jaki sposob??? bo napisalem ze chcialbym tak brac ale tak wogole to nie wiem jak sie powinno

1 kapsulka tauryny do kazdej porcji kreatyny

czy moze jest jakis lepszy suplement od Tauryny ktory mozna brac z TCM???

zamiast tauryny i TCM juz lepiej kupic CP, koszt podobny a skłąd o wiele lepszy

pozdro ...

albo Nitrobolon II zamiast tauryny i TCM
troche więcej kasy trzeba dać ale cykl o niebo lepszy

aha a ile kg czy g mam kupic Nitrobolonu 2 a ile Cell Pump aby zrobic dobry cykl????????????????????????????a nie moze byc zwykly Nitrobolon???????????????????

zwykły nitrobolon to no- booster
a nitrobolon II to stack
różnice chyba widać
kup dwie puchy nitro II ( jedna może być 500g a druga 250g)
jesli chodzi o Cell Pump to dwie małe puszki (445g*2=890g)powinny wysarczyć

NITRO potrzebujesz 2 sztuki po 500g
CP 2razy male albo wersja "lux" male i duze.

i czy do CP i do Nitrobolonu 2 trzeba brac jakies dodatkowe suple czy wystarczy sam aby efekty byly lepsze niz po TCM z Tauryna????????????