TEST: Redukcja Thermal Pro,Amino,Hmb...

powodzenia

uginanie nóg stojąc hehe mi sie wydaje ze przysiad z bicepsu i z klatki ani centymetra nie stracilem z tego co pamietam zato duzo z brzucha fakt faktem prawie codziennie po 30-40 minutek rowerku

odpusc to bcaa narazieuwiezminie potrzebne zejdziesz nizejz bf wtedy zapodasz

Tak w sumie to BCAA można by brać cały rok,także nie wiem czemu miałbym odstawić skoro idzie już paczuszka Strata pieniędzy ??hm...myśle że nie

Misiek670,cieszę sie bardzo że trening Michaiła działa,bo ja też chcę zacząć ćwiczyć wg jego wskazówek(ale nie na masę,tylko redukcja tk.tł.przy zachowaniu i wzmocnieniu mięsni).Zamierzam zabrać się za siebie po świętach i też chyba zamieszczę rezultaty.Chcę wypróbować Tse Olimpa+aeroby+trening Michaiła.Życzę powodzenia

Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-11 14:54:04

Napisałaś :
"(ale nie na masę,tylko redukcja tk.tł.przy zachowaniu i wzmocnieniu mięsni)"..Robie dokładnie to samo

Wiem,będę robić to samo
Zatem-raz jeszcze powodzenia

Zmieniony przez - mmalinka w dniu 2006-04-11 21:05:50

DZięki
Wczoraj robiłem pierwszy raz nogi..
Ciężko było z łóżka wstać ..
Ale właśnie wróciłem z biegania

Chciałem wprowadzić pewną modyfikacje co do danych początkowych
Mianowicie ważyłem sie na wadze domowej i okazało się że pokazuje 5 kg za mało więc waga początkowa 96 kg
Obecna 92 kg

czy nie masz czasem gino? moge sie mylic - byc moze to tluszcz ale ...