I Tydzień,podsumowanie
Co do treningu Michaiła to jestem zachwycony
Z siłowni wychodziłem na czworaka,bardzo duże tempo,kończylem go w zależności od dnia treningu w przedziale czasowym 30-40 minut,po treningu 20 minut na rowerku i troszke na skakance xP
Thermala i białko zaczałem brać od wtorku bo właśnie tego dnia przyszedł stuff.. :P
Co do BCAA to nie wiem jak to możliwe,ale jeszcze do mnie nie dotarło...
HMB biore regularnie także o tym nie musze chyba pisać :)
Thermal
Zaczałem od 1 tab. Efekt:niesamowite pobudzenie,koncentracja,wziałem tabletke około 18 a o 1 jeszcze nie spałem
W przerwie meczu zrobiłem sobie Aeroby około 25 minut,energia poprostu mnie rozsadzała :)!!Pobiłem skromne rekordy na skakance,robiłem przysiady,rozciągałem się,wbiegałem na schodki <coś a'la step ale to przypominało bieg> :),całe czynności zakonczyłem biegiem
Drugi dzień stosowania..<3 dzień cyklu>
Naciągnąłem sobie coś z tyłu kolana (być może więzadła,miałem w tamtym roku bolesną kontuzje)i musiałem zrezygnować z treningu nóg,zamieniłem poprostu miejscami i zrobiłem Dzień III klatka
biceps triceps,zawrotne tempo..Baaaaardzo męczące ;)..
Trzeci dzień stosowania..<4 dzień ćwiczeń>
Odpuściłem sobie nogi,bo miałem ważny mecz na zawodach
Kolano troszke bolało przed meczem,ale wziałęm tabsa TP i nie czułem zmęczenia i bólu..
Czwarty dzień stosowania..<5 dzień ćwiczeń>
Ponaciągane mięśnie...Przerwa..
Piąty dzień stosowania..<6 dzień ćwiczeń>
Ponownie plecki i barki..Byłem zmęczony,bo cały dzień robiłem tzw.porządki
Jednak trening poszedł zgodnie z planem :)
Podsumowanie:
Pępek 96-->94,5
pas 92-89
udo- 65-63
waga-91-88
Moja ocena:
Myśle,że gdyby nie odniesiona kontuzja byłoby znacznie lepiej
Dzisiaj ide na basenik..Mam nadzieje,że na jutro dojdzie BCAA,bo jak nie to inaczej rozlicze się z NIETERMINOWYM sprzedającym
W wyglądzie nie widać znaczącej różnicy,ale zawsze coś
Mniej fatu w okolicy bioder i na udzie..
W środe kolejne podsumowanie :)..
Nadrobimy 
misiek670
Gumis-86
Chaczyk
men3L
Niunia-sfd
Roki86
