Mono+jablczan+gainer

Biore własnie mono z Olimpu(5-6 dzien), chce np. w 3 tygodniu brania Mono dolaczyc Cell Pump'a i do tego jeszcze gainer Weider'a 7kg...
Czytalem o laczeniu mono z jablczanem i rozne sa opinie...
prosze o odp...

mozesz zrobic i tak i tak

dawkowanie jednego po drugim napisalem Ci wczesniej jesli bys sie zdecydwoal na branie razem to:

T: porcja Cp przed treningiem, mono po
NT: Cp rano i mono w porze treningu

kiedys laczylem mono z jablczanem wyniki byly bardzo dobre,
moj schemat to:jabłczan 5g przed treningiem
mono 5g po treningu
w dzień bez treningu po 5g dziennie na zmianę mono z jablczanem
tauryna do każdej porcji kreatyny 1-2 kapsy

A zaczynales z obydwoma formami odrazu, czy tak jak ja proponuje aby w np w 3tygodniu mono zaczac brac jablczan+gainer?

moze ktos sie wypowie na ten temat?
dla mnie jest to bardzo wazne

a nie mozesz odrazu połączyc z jabłkiem???
gainery ipt to tylko uzpełnienie diety, nie traktuj tego jak nie wiadmo co..

mozesz brac obie jednoczesnie po jednej porcji dziennie mozesz tez barc najpierw mono a pozniej przejsc na Cp. Gainer jesli dieta tego wymaga

lacz smialo

Koncze wlasnie taki 60dniowy cykl TCM i mono. Efekty super. Tylko juz padam na ryj ze zmeczenia

czyli rozumiem ze mozna polaczyc, ale najwazniejsze czy moge wlasnie tak po dwoch tygodniach brania mono przejsc na jabłko z tym gainerkiem...??
czy ten jablczan spelni swoje zadanie pomimo tego ze juz 2 tyg bede bral mono??
i jeszcze sie zapytam co polecacie na sile??jakiego supla??

spelni swoje zadanie na sile kreatyna i nie pisz ciagle o tym gainerze im tylko uzupelniasz braki w diecie

lacz od poczatku, i pij kupe wody ok 5-6 l dziennie, zero kawy i red bulli, jakiejkolwiek kofeiny, i bedzie dobrze