l karnityna 1000

mam pytanko jak zażywać l karnitynę 1000 żeby przniosła najlepsze efekty. starałem sie znaleźć takie informacje, ale na necie krążą różżne opinie. jeśli ktoś ma jakieś doświadzcenia i je tu oposze, będę bardzo wdzięczny.
dodam, że trenuję pzrede wszystkim aby spalić tkankę tłuszczową. głównie biegam. do tego stosuje dietę 1200 kcal

1200kac nie za malo troszke?? zamias l karnityny zapodaj sobie cos lepszego i sprawdzonego np jakiegos fat burnera+life energgy z treca albo termo speeda z olimpu lepiej napisz cos wiecej o sobie=]

polecam różnicowam ilość kcalori w diecie np. jednego dnia 1200, następnego 2000, następnego 1500 itd.

moja wiedza o odżywkach i spalaczach tłuszczu nie ejst wielka, ale z tego co sie orientowałem l karnityna 1000 podobno jest skuteczna. coś o mnie: 21 lat, 91 kg, 175 cm. na diecie jestem od 4 tygodni (chocioaz nie cały zcas na ścisłej;)) l karnitynke biore od tygodnia. chce spalić troche tłuszczyku. kiedys juz stosowałem ta diete i przyniosla oczejiwana skutki. tym razem wspomagam sie ejszcze la karnityna. dlaczego uwzasz ze nie jest odpowiednia??? masz jakeis doswiadczenia? a mzoe znasz plan jakiejs diety ktora skutecznie redukuje tluszcz???

po co róznicować ilość kalorii??