gabek
Witam, czy mozna jedna partie 2 razy w tyg. w treningu na mase zastosowac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
171
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na mase 3 razy w tyg + sztuki walki 2 razy
- TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień
- trening na mase 2 razy w tyg ??
- PROSZE O RADE / TRENING NA MASE 4 ,5 RAZY W TYG?
- do oceny -trening 3 razy w tyg cale cialo na szybki wzrost sily i mase
- trening na mase, ile razy w tyg
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
można
tylko nie przesadzać z intensywnością , w sumie dużo zależy od całego planu.
Napisz to się dokładnie powie
tylko nie przesadzać z intensywnością , w sumie dużo zależy od całego planu.
Napisz to się dokładnie powie
...
ziomek89
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2104
jaki masz staz treningowy??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
171
Staz niewielki - 3 miechy.
Moj rozklad:
Poniedzialek, czwartek: 'Dzien I' z ponizszej rozpiski.
Wtorek, piatek: 'Dzien II' z ponizszej rozpiski
http://f.sfd.pl/imgs/600/1/images2006/20060205195551.gif
Jesli tak jest zle, to jak to rozbic?
Moj rozklad:
Poniedzialek, czwartek: 'Dzien I' z ponizszej rozpiski.
Wtorek, piatek: 'Dzien II' z ponizszej rozpiski
http://f.sfd.pl/imgs/600/1/images2006/20060205195551.gif
Jesli tak jest zle, to jak to rozbic?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
