TEST-Cyber: masa by Boogie -> str.15 pods. (BSN+XP E)

po treningu - to nie będzie obiektywne

oczywiscie ostateczne porownanie bedzie po przebudzeniu

po prostu nigdy nie dawalem fot na pompie (bo ful ludu zawsze na silowni- wliczajac piekne panie i troche niezrecznie w zwiazku z tym)

Dzisiaj robilem trening plecow.
Strasznie sie poce.
Martwy ciag stoi w miejscu (ale to za sprawa uchwytu)
za to miesnie pecznieja i jakby bardziej podrzezbione sie zrobily (co wcale nie bylo moim zamiarem)

no to wszystko idzie w dobrym kierunku
to Xp wywala Ci wodę, dlatego efekt podrzeźbienia

zdrówka

Dzisiaj robilem klatke i ustanowilem swoj nowy rekord przy tej wadze:

w ostatniej, piatej serii 140kg x3

stanalem na wadze i maly zonk:
83kg
-czyli kilogram do tylu (moze to wynikac z tego, ze na tym towarze strasznie sie poce na treningu i czuje, jak energia mnie rozpiera)

przy czym sila wzrosla, ramie chyba rosnie , miesnie sa twardsze, a zyly po prostu wywalilo mi na zewnatrz (pod koniec cyklu postaram sie zrobic zdjecia po treningu w swietle dziennym- nigdy wczesniej nie mialem takich kabelkow)

na tym zdjeciu widac nawet troche zyle wchodzaca z barku na klatke

niestety nie moge sie przypiac (zyly wtedy nabrzmiewaja ), bo zdjecia wychodza rozmazane

P.S. wnoszac z mojego samopoczucia podejrzewam, iz wynik Mietkiego w martwym ciagu zostanie przeze mnie na dniach osmieszony

Może ten kilogram spadku to woda która zeszla za sprawą XPE..
Zreszta o jej nadmiar nie trudno przy takim sposobie odżywiania jaki prowadzisz
Dorzucaj kalorii (dwie pizze? ) i rośnij, przy nowych ciężarach (czyli i nowych bodźcach) powinno ruszyć
pzdr.

ładny wynik!
jedziesz z tą pizzą i ciężarami

Bicepsy są masakryczne! Jedziesz dalej Powodzenia.

Wczoraj ramiona- uginanie mlotkowe hantlami 35kgx6 w ostatniej serii

od nastepnego treningu zaczynam robic superserie

sila w lapach idzie do przodu!

Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-04-06 09:53:20

waskularyzacja - to jest to !

clout z xpandem energetycznym tez wywalaly zyly na zewnatrz, nie przypuszczalem ze az tyle ich mam !

ale uczucie super