Trening mix? Czy mozna?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1221

Witam,

Mam pytanie ktore moze niektorych rozsmieszyc.
Czy moge robic trening na:
biceps, triceps, barki - rzezba
klatka, plecy - masa

Mam w bicepsie 41 cm i slaba rzezbe a na klatce mam malo masy, jak to pogodzic ? Dzieki za odpowiedzi

SFD - Zawsze do Twojej dyspozycji :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grrruby

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

i jeszcze redukcje na brzuch i wytrzymałość w nogach

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...

walekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1221

dzieki ale ja sie pytam powaznie :D Mam jak narazie masowac a pozniej zaczac rzezbic wszystko czy jak ?

SFD - Zawsze do Twojej dyspozycji :)

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

Pierw masa, potem, rzeźba.. A nie fifti - fifti..

Destiny is in your hands.

...

grrruby

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

i jeszcze redukcje na brzuch i wytrzymałość w nogach
najlepiej dokupić zestaw uniwersalnych odżywek

EDIT" nie zdązyłem wcześniej

Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-03-31 22:33:37

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...

bajanekkk

Ekspert

Szacuny 6930 Napisanych postów 6464 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59956

Jak robisz trening na mase , to układasz diete z dodatnim bilansem kalorycznym , a jeżeli robisz redukcje to odejmujesz kalorie od swojego dziennego zapotrzebowania . Więc nie da się robić jednego i drugiego na raz.
Pozdrawiam

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/

...