krew na butach mordobicie do Korona gra gra o życie Literka M literka K literka S jak MKS
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
jak czegos braknie b/w to uzupelnij odzywkami proste
cos mi sie zdaje , ze nawet nie wiesz co to sa dokladnie odzywki
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
krew na butach mordobicie do Korona gra gra o życie Literka M literka K literka S jak MKS
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
krew na butach mordobicie do Korona gra gra o życie Literka M literka K literka S jak MKS
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.
Najpierw skoncentruj się na prawidłowym [ czyt. technicznym ] wykonywaniem podstawowych cwiczeń.
Organizm zareaguje na pierwsze miesiące treningów w sposób dla Ciebie zadziwiający. Jeśli będziesz przeprowadzał prawidłowy trening, np. na masę [ zalecam cwiczyc początkowo pod okiem wykwalifikowanego trenera ] pójdziesz z wagą w górę i to całkiem sporo. Ja kilka lat temu w początkowej fazie masy przybrałem bez żadnych świństw 12 kg a to da się odczuc. Gdy organizm się zatrzyma walniesz odżywkę.
SPOKOJNIE
Ja przez 2 lata w zasadzie nic nie brałem ( sporadycznie białko, gainer ) dopiero po 2 latach wziąłem pierwszy raz monohydrat i żałuję, gdybym od początku wkładał w siebie troche kasy to teraz miałbym znacznie lepsze efekty, a do treningu i jedzenia (a w szczególności do treningu) przykładałem się jak mogłem i pochłaniałem wiedze na te tematy bez przerwy, a i tak efekty nie były takie jakbym chciał. Niestety genetycznie mam bardzo chude kości i nie specjalny apetyt i jestem wybredny w jedzeniu, ale zmuszałem się. I o ile masa cała czas powoli, ale idzie do przodu to siła mi stanęła na idiotycznie niskim poziomie i w zasadzie stoi, coprawda mój priorytet to dobra sylwetka, ale siłe też chociaż normalną bym chciał mieć, a nie po 2 latach ćwiczeń przychodzą jakies suchary na siłkę i wyciskają wiecej niz ja chociaż ich nie widać
Dlatego nie żałuj sobie supli od początku ćwiczeń jeśli masz kasę, Brutus kiedyś mi to tłumaczył żałuję, że wtedy nie posłuchałem
Pozdrawiam