BYOB

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2007 (22:47)

Data rejestracji 28.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc zwracam sie do was z ogromną prośbą mianowicie : na siłownie chodze od 6 miesięcy i mam nawet dobre wyniki w wieku 16 lat 85 kg na klatke nie jest złe ale do rzeczy przy mojej wadze 80 kg i wzroście 180 źle wygląda zwisajacy brzuszek prosze o	4	2006-08-04 11:52
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki zazywac przy cukrzycy chciałbym spytac jakie mozna brac odzywki jezeli ma sie cukrzyce.a jesli cos czy mozna przyjac jakies strzały ??	2	2006-04-16 12:59
Trening dla zaawansowanych	Co na obolałe mięśnie jestem własnie po treningu i strasznie bola mnie miesnie.co polecacie na pozbycie sie bólu ? jak temu zapobiedz ??	13	2006-03-31 18:01
Trening dla zaawansowanych	20 kilo w 3 tyg nie moge uwierzyc ale musze to napisac.przez 3 tyg wyciskamo 25 kg wiecje z 58 zrobiło sie 78.bez zadnych odżywek,czy to dobry wynik piszcie opinie	6	2006-04-04 19:33
Trening dla zaawansowanych	JAk pogodzic dwa sporty mam poważny dylemat związany ze sportem.chciałbym połączyc piłke nożna z siłownia czy jest to możliwe.strasznie zalezy mi na waszej opini ?	1	2006-04-03 20:25
Trening dla zaawansowanych	pomocy dopiero co zaczołem ćwiczyc ale jakos marnie mi to wychodzi.chciałbym sie dowiedziec jak powinien wyglądac prawidłowy trening i czy moge brac carbo ??	2	2006-03-30 17:44
Odżywki i suplementy	z jaka odżywką zacząc na siłowni chciałbym zaczać cwiczyc na siłowni i potrzebuje jakiś konkretnych porad.czy najpoerw zaczać brac odżywki ???	10	2006-03-29 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-04-11 21:27
Odżywki i suplementy	z jaka odżywką zacząc na siłowni	2006-03-29 20:31
Odżywki i suplementy	z jaka odżywką zacząc na siłowni	2006-03-29 20:26