SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na obolałe mięśnie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4246

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 181
Jestem własnie po treningu i strasznie bola mnie miesnie.Co polecacie na pozbycie sie bólu ? Jak temu zapobiedz ??

krew na butach mordobicie do Korona gra gra o życie Literka M literka K literka S jak MKS

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
robić porządną rozgrzewkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2365
A może by się regeneracja przydała??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5935
chyba za ostro pojechales na treningu co?
mi pomaga masazyk mojej niunki i naprzemienny prysznic

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2950
Okład z młodych piersi ;)
A tak na serio to porzadna rogrzewka przed treningiem, rozciąganie między seriami i lekkie ćwiczenia po treningu.

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5935
to co napisales kobrys powinno byc nieodlaczna czescia treningu kazdego cwiczacego
pozdro

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 842
Zalezy jaki to bol bo czasami jest tak ze jak boli to znaczy ze rosnie.Ale czy to napewno miesen moim zdaniem bardzo mozliewe jest ze to sa stawy.Tez tak mialem ze myslalem ze mnie miesnie bola a okazalo sie ze to sa stawy.Proponuje zakupic Kolagen, Glukozamine albo tez Join Therapy tam masz glukozamine sa tez rozne masci ale
to raczej nic nie daje.



Zmieniony przez - Farmer18 w dniu 2006-04-01 18:07:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5935
na dzialanie glukozaminy trzeba czekac wiecznosc...

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 916 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25048
jak mozna poje**c bol miesni ze stawami

Powrót do treningu po 2 latach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5935
jak boli to rosnie - przypuszczam ze chodzi o zakwasy, nie ma sposobu pomylic z bolem stawow...

Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-02 09:59:06

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 842
Ludzie wy chyba mozgu nie macie to raz a dwa moglibyscie pomyslec troche o co mi chodzi.Ale nie chce mi sie wam tlumaczyc.cwiczcie sobie dalej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój trening na masę.

Następny temat

moje HST

nutloveb