Farmer18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

842

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Sumera

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Silownia itp. itd.

Dieta wszystko jem mniej wiecej na oko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2008 (14:39)

Data rejestracji 13.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobic jeżeli mam grupe krwi "A" mam maly problem ostatnio czytalem o diecie opartej o grupe krwi. i dowiedzialem sie ze niewskazane jest przy tej grupie krwi jedzenie serwatki a co za tym idzie odzywek na jej bazie, czym moglbym to zastąpić. jeżeli ktoś ma ta samą gr. i stosuje	9	2006-11-09 13:20
Odżywki i suplementy	Co lepsze Nitro, Crevolution,Xpand czy moze cos innego? mam male pytanie co bedzie lepsze nitro2, xpand,crevolution,czy cos innego.chce cos kupic ale niewiem co, wydatki mam ograniczone tak do 150 zl.napiszcie swoje propozycje i jakbyscie mogli opisac jakie efekty to bardzo bym prosil np(ile cm w bicu).	12	2006-03-21 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobic jeżeli mam grupe krwi "A"	2006-11-09 14:17
Trening dla zaawansowanych	plan na sile	2006-11-07 13:06
Galeria Zdjęć	Kafazyje2 - cała prawda: sylwetka	2006-04-12 22:51
Galeria Zdjęć	Kafazyje2 - cała prawda: sylwetka	2006-04-12 20:21
Trening dla zaawansowanych	sprwdźccie trening-masa!	2006-04-11 15:57
Trening dla zaawansowanych	!!Problem z klata!!	2006-04-10 23:35
Trening dla zaawansowanych	Co na obolałe mięśnie	2006-04-10 23:31
Trening dla zaawansowanych	czy to jest 4dniowy trening na mase?? prosze o pomoc ;/	2006-04-10 23:20
Trening dla zaawansowanych	Co na obolałe mięśnie	2006-04-05 16:28
Trening dla zaawansowanych	Pas neopronowy	2006-04-01 21:11
Trening dla zaawansowanych	Coś na poszerzenie barów	2006-04-01 21:04
Trening dla zaawansowanych	Co na obolałe mięśnie	2006-04-01 18:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do ocenki!!	2006-04-01 17:53
Trening dla zaawansowanych	Biceps	2006-04-01 15:50
Trening dla zaawansowanych	Pomocy Niewiem Co Zrobic;p	2006-04-01 15:15
Trening dla zaawansowanych	Trening do ocenki!!	2006-04-01 15:08
Trening dla zaawansowanych	Jak podzielić klatke na 2 dni ?	2006-04-01 14:59
Trening dla zaawansowanych	Jak podzielić klatke na 2 dni ?	2006-04-01 14:56
Odżywki i suplementy	Co lepsze Nitro, Crevolution,Xpand czy moze cos innego?	2006-03-21 21:44
Odżywki i suplementy	Co lepsze Nitro, Crevolution,Xpand czy moze cos innego?	2006-03-21 18:41
Odżywki i suplementy	Co lepsze Nitro, Crevolution,Xpand czy moze cos innego?	2006-03-21 18:17
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-21 15:09
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-14 13:35
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-14 13:04
Trening dla zaawansowanych	Jedno pytanko..	2006-03-13 22:11
Trening dla zaawansowanych	Jedno pytanko..	2006-03-13 22:03
Trening dla zaawansowanych	trener i trening	2006-03-13 14:44
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - plan treningowy	2006-03-13 14:31
Trening dla zaawansowanych	trenning po 8-mies. przerwie	2006-03-13 14:21
Trening dla zaawansowanych	trenning po 8-mies. przerwie	2006-03-13 12:28