SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 842

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
Witam. Wiem że temat wałkowany w kółko.. ale mam pewien dylemat.. Ćwiczę już półtora roku. Rok temu wziąłem cykl Masa XXL 4800g (TREC) + 350g Nitrobolonu. (TREC) Pół roku później wziąłem 300 caps Kreatyny z Olimpu. Sprawa wygląda tak, że na półce zostało mi jeszcze 350g Nitrobolonu (bo wtedy kupiłem puchę 700g a zużyłem połowę) i 300 caps Kreatyny z Olimpu (Bo kupowałem 2 opakowania) Oczywiste jest to, że jeżeli już mi to leży to muszę to wszumać :P Co do tego dorzucić aby zwiększyć masę mięśniową? Jakieś białko? Jak już je będę miał to brać wszystko naraz? Proszę o propozycje... dodam jeszcze że ściśle stosuje dietę :) Pozdrawiam :)

Zmieniony przez - ziom17bn w dniu 2008-03-25 04:08:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 384 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88077
jeżeli stosujesz diete powiadasz to oblicz czy brakuje Ci jakis makroelementów i wtedy pod to dokup odzywki.
Kup zestaw wit-min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8692
Dokladnie zobacz czego ci brakuje w diecie i dokup odpowiednie odzywki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
mono bierz z rana/po treningu a nitro przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
hmm czasem nie mogę dotrzymać ilości białka.. Sorry ale co to jest mono? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
mono- monohydrat/monowodzian kreatyny

jesli nie dotrzymasz ilosci bialka to kup jakies bialko do uzupelniania brakow

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8692
potwierdzam wypowiedz siodemy jesli w diecie brakuje ci tylko bialka to kup sobie bialko i bierz w ilosciach w zalerznosci od brakow w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
hmm.. białko czyli np. jakie? Konkretny produkt mnie interesuje :) A co w ogóle sądzicie o tej Krecie z Olimpu?

Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8692
Na noc proponuje bialko wolnowchlanialne np.NIGHT PROTEIN BLEND a w dzien bialko serwatkowe. Biorac na noc bialko serwatkowe mozna wymieszac z oliwa aby spowolnic jego wchlanianie. Kreatyna olimpu jest jadna z lepszych na rynku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58
Wiecie co.. ja to chyba Gainera dorzuce do tego wszystkiego.. Tylko jakiej firmy polecacie? :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka wybrac odzywke?

Następny temat

Horse power + Green Magnitude...Czy warto

Fruzelina