siemianek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

621

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2010 (00:38)

Data rejestracji 05.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	sklep z militariami - Wrocław wymieniajcie, jakie tylko znacie proszę z uwzględnieniem adresu i jeśli możecie strony www. znam jedynie v2 militaria, ale chciałbym mieć jakąś skalę porównawczą z innymi sklepami. wybieram się niedługo w góry i chciałbym kupić coś	7	2007-05-04 17:40
Informator MAZOWIECKI	sklep z militariami wymieniajcie, jakie tylko znacie proszę z uwzględnieniem adresu i jeśli możecie strony www. wybieram się niedługo w góry i chciałbym kupić coś przeciwdeszczowego, interesuje mnie jakiś windstoper no i solidne spodnie, które nie pękną od razu w kroku	2	2007-05-04 17:48
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk dośc nietypowe, ale czy ktoś z was spotkał się z treningiem mięśni szczęk ? czasami zastanawiam się skąd niektórzy mają tak niesamowicie uwydatnione mięśnie szczęk [ genetyka, ale czy do końca ? ] i nie mówię tu o specyfice kości szczękowych gdzie	55	2006-04-19 23:27
Odżywki i suplementy	piramida nie wiem dlaczego coś takiego tu jeszcze nie powstało, ale mam ciekawy pomysł, który rozwiązałby skutecznie wiele problemów. początkujący adept rzucania złomem wchodząc na forum i chcąc odszukac odpowiedni do swoich potrzeb - najczęściej masa -	4	2006-03-30 23:07
Odżywki i suplementy	aspartam E951 a odżywki kilka lat temu otarłem się o tematykę aspartamu [ odmienne nazewnictwo: nutrasweet, equal, spoonful, equal-measure ]oraz jego zawartości w suplementach, słodzikach, słodyczach i temu podobnych umilaczach życia. sprawę zbagatelizowałem, ale gdy po	8	2006-03-28 23:29
Po siłowni, o siłowni	mam zbyt szczupłe nogi nieproporcjonalnie do góry ciała ... mój kompleks to syndrom bociana. wciąż mam zbyt szczupłe nogi nieproporcjonalnie do góry ciała, ale największym problemem jest to, że nie mogę raczej myślec o ogromnych obciążeniach w przysiadzie czy martwym, aby nie obciążac za mocno	3	2006-03-23 04:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	sklep z militariami - Wrocław	2007-05-18 18:49
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-22 23:51
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-22 18:39
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-22 01:48
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-21 17:20
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-21 15:04
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-20 21:56
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-20 00:17
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-19 23:55
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2006-04-16 01:36
Po siłowni, o siłowni	jaki pas kulturystyczny?	2006-04-16 01:31
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-03 19:38
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-03 16:33
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-04-02 21:18
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-04-02 20:54
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-04-02 20:45
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-04-02 17:56
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-04-02 15:43
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-02 15:27
Sztuki Walki	Co nieco o szantażach	2006-04-02 03:24
Sztuki Walki	Gwałt?	2006-04-01 23:59
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-01 22:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-04-01 20:44
Odżywki i suplementy	alkohol a odżywki?	2006-04-01 16:55
Po siłowni, o siłowni	jaki pas kulturystyczny?	2006-04-01 16:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-04-01 03:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-03-31 19:31
Po siłowni, o siłowni	jaki najkutecznieszy gaz do samoobrony?	2006-03-31 19:01
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-31 13:10
Odżywki i suplementy	SMAKOWA OSTROWIA !	2006-03-31 03:15