Redukcja-Thermal Pro,HMB,BCAA,Do miętkiego i reszty...

Witam
Zbliżają się wakacje więc postanowiłem zgubić troszke pięknego ciałka
Mam do dyspozycji następujące suple:
-Thermal Pro 120 cap
-HMB w płynie ( na półtora miesiąca coś koło tego ) )
-Tauryne MC Olimpu
-BCAA G-Force 450 g (kupiłem za 70 zł okazyjnie )
-białko Olimp 750 g ( oczywiście większa ilość żaden problem
Znam ogólne zasady jak jeść podczas diety redukcyjnej,ale chciałem zapytać się was o zdanie jak Wy byście brali te odżyweczki
Jak ktoś ma jakiś plan na rzeźbe to chętnie obejrze
Mój plan dnia :sql,siłownia i co drugi dzień basen Będe jeszcze biegał wieczorami co drugi dzień kiedy nie będe szedł na basenik Thx z góry za odpowiedz :)

hmb bym odpuscił.

Ja bym bral to HMB wspomoze spalanie tkanki tluszczowej ale takze zadziala znakomicie jako antykatabolik.
Teraml to bardzo mocny spalacz wiec troche mieska moze poleciec a te suple maja to zminimalizowac,jak masz hajs to kup bialko(kazeine) na noc i aminki bedzie wypas

Szam i Rosnij

Dzięki za odpowiedzi też jestem podobnego zdania,że warto stosować HMB jako antykatabolik a że już mam to chyba go nie wyrzuce O jakich porach i jak byście łączyli te odżyweczki??Ma ktoś plan na rzeźbe na kompie może ??

trening na rzeźbę?
prosze badzo : połalcz trening silowy 3 razy w tygodniu, z aerobami robionymi zaraz po siłówce.
bcaa i hmb brałbym przed treningiem siłowym, a nastepnei po całym treningu.
I rano.
obciac weglowodany, dac zdrowych tłuszczy, obciąc kalorie i chudnąc.
termala - próbowac jednego tansa dziennie, jak jest ok wejść na 2, po kilku dniach jak jest ok mozesz spóbowac dodac trzeciego i styka.
zdr.

jak wyzej - nic dodac nic ujac (no moze thermala bym bral 4x dziennie , ale to zalezy ile tego cialka do zgubienia jest)

Mi lekarz tak pzrepisal dawkowanie:
Cykl trwa 5 tygodni
Tydzien 1 po 1 tabletce
Tydzien 2 po 2 tabletki
Tydzien 3 po 3 tabletki
Tydzien 4 po 2 tabletki
Tydzien 5 po 1 tabletce
Efekty : 7 kg w ciagu 35 dni, bez zadnej diety ;] Moglo byc wiecej ale wtedy totalnie amatorsko podszedlem do tego Dawno bylo i minelo .
Pozdro

Efekty : 7 kg w ciagu 35 dni, bez zadnej diety

redukcja bez diety

Też wydaje mi sie to bynajmniej dziwne

Serwient po takiej ilosci Termala to bym tydzien nie spal, ale hard core 3x3 serducho ci nie wyskoczylo??

Pij duze ilosci wody nawet jak ci sie nie chce pic,woda oczyszcza organizm z toksyn a przy redukcji bardzo wskazane...

Szam I Rosnij

Ja tam pije minimum 4 litry,mama skarży się że często szambo u nas wywożą