Konfesjonał FunkyKoval'a

no szczerze mowiac przez ten okres bym wiecej zrobil zakładajac obciazenia

"mam małą uwage.
niewliczaj białka niepełnowartościowego do zapotrzebowania tj;
bialko z ryzu , bialko z płatkow , bialko z brokułow itp."
bez sensu uwaga.
zupełnie nietrafiona

serekkox:

twoj tok rozumowania to kompletna porazka

nierozumiesz zwiazkow przyczynowo-skutkowych

przez ponad 5lat cwiczylem rekreacyjnie w ramach W-F, niecale 2h cwiczen w tygodniu, w dodatku systemem 3miesiace w semestrze zimowym potem 2miesiace przerwy(swieta, sesja, ferie) i znowu 3 miesiace cwiczen i znowu 4miesiace wakacji, prawie za kazdym razem zaczynajac niejako od poczatku

to tak jakby oczekiwac po uczniach szkoly sredniej ze uczestnictwo w wu-efach spowoduje ze stana sie 'wyczynowcami' i kazdy bedzie mial swietne wyniki w koncu cwiczyli 4lata(a nawet 12 lacznie z podstawowka) i co z tego?

nawet przy genetyce arnolda bym nieosiagnal lepszych osiagow

poza tym niewydaje mi sie aby przyrost z 28cm od 38-39 byl porazka cwiczac rekreacyjnie(w bicku)

powiem ci takze ze od 18lat chodze na basen takze rekreacyjnie 2xw tygodniu i takze przerwami na swieta wakacje itp i zapewniam ci ze cwiczac tym sposobem nigdy Otylia Jedrzejczak nie zostane

po za tym zalaczone zdjecia nieoddaja w pelni efektow ktore osiagnalem przez ten czas gdyz jak widac w tym temacie https://www.sfd.pl/temat253195/ przez ostatnie 2miesiace stracilem 8-10kg czystych miesni, gdyz napewno od lezenia w lozku i objadania sie pizza i slodyczami nietracilem tluszczu

to co jest porazka to to ze przez ostatnie 3lata przytylem 20-25kg w zdecydowanej wiekszosci tluszczu

przyczynilo sie do tego wiele skladnikow:
- zmiana metabolizmu po 25roku zycia
- pojscie do pracy, siedzacej przy komputerze
- po latach klepania biedy, 'dorwanie sie do kasy', dzieki czemu moglem sobie pozwolic na wiele przyjemnosci(zywieniowych) na ktore wczesniej brakowalo kasy
- i bynajmniej nie jest to wina zadnej zlej genetyki a jedynie slabej woli
- posiadanie stalej partnerki
- brakiem motywacji do podrywania kolejnych panienek spowodowana zrealizowaniem z sporym 'naddatkiem' mlodzienczych marzen o podbojach sexualnych w czasach bycia ratownikiem gdy wazylem 20-30kg mniej
- oczywiscie braki wiedzy w zakresie zdrowego zywienia tez mialy swoje znaczenie ale naprawde nie takie duze, gdyz obrzerajac sie kilka razy w tygodniu pizza i popijajac ulubiona CherryCoke robilem to w pelni swiadomie ze wczesniej czy pozniej skonczy to sie tak jak widac na zalaczonym obrazku
- itp itd

to co bylo dla mnie teraz istotne to znalezienie odpowiedniej motywacji i sily aby sie za siebie wziasc na powaznie i bez oszukiwania jak mi sie to juz wiele razy zdarzalo

i po to potrzebny jest mi ten temat, i sposob w jaki to robie niejako 'publicznie', doskonale zdajac sobie sprawe z tego jak wyglada sytuacja i z jakim odbiorem sie ona spotka, ze zawsze sie znajdzie wiele chetnych aby rzucic kamieniem i opluc czlowieka liczac na to ze samemu poczujemy sie lepiej jak zobaczymy ze ktos jest od nas gorszy, bo nic tak czule nie lechce naszej polskiej wartosci jak swiadomosc ze sasiad ma 'gorzej'

ale wlasnie to bylo mi potrzebne aby mnie zmobilozowac i utrzymac w tym kieracie, wiec bardzo ci serdecznie dziekuje ze sobie splunales, mam nadzieje ze ci ulzylo i poczules sie lepiej

Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2006-03-27 14:16:39

przy takim poziomie to bez dopalaczy powinno dobrze zejsc, przy dobrej diecie i treningu, ale grucha nieziemska z ciebie, jest co palić,
powodzenia

zapewniam ci ze cwiczac tym sposobem nigdy Otylia Jedrzejczak nie zostane
medycyna w dzisiajszych czasach jest bardzo zaawansowana i jest możliwość zmiany płci wiec wszystko możliwe
trzeba tylko bardzo chciec a wszystko sie może spełnić
powodzenia

powodzenia w osiągnięciu celu!

naprawdde po twoich gadkach myslalem ze, cos tam soba reprezentujesz ale jak pieknie widac przy testach najslabiej prezentuja sie wlasnie , wszelkiego rodzaju znawcy. z tym stazem to zenada, zanim zaczolem cwiczyc mialem lepiej, bez zelastwa w tyle czasu mozna osiagnac....a zreszta, nic........schudnij.

staz 7 lat ... podawania kolegom recznikow i przynoszenia shake'ow co najwyzej

to trzeba miec tupet zeby z takim wygladem wymadrzac sie w sposob ktory reprezentujesz ...

przytyles bo masz stałą partnerke?
bo nie kumam

ja jednego nie rozumiem
co ma poziom wiedzy do wyglądu, odpowiedz mi na to pytanie fatboyslim