_!! Tun w oleju VS. Tun w sosie wł. !!_

...który wybrać, takie są ich wartosci odżywcze:
TUN W OLEJU - B:23, W:0, T:10, kcal: 180
TUN W SOSIE WŁ - B:23, W:0 T:0,5 kcal:101

P.S.
czy ten posiłek jest dobry po treningu:
- 110g fasoli białej (b:5,5, w:15,7, t:0,4)
- 1 torenka ryżu (to chyba wiecie mniej wiecej)
- 120-130 g tuńczyka (b:23, w:0, t:0,5)

no tak ale nie kazdemu smakuje ,mysle ze to indywidualna decyzja kazdego!! ja jem raz w oleju a raz w sosie :) (tak dla odmiany)

aha i do tej sałatki jeszcze:
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka majonezu do smaku
- pieprz, sól

Lepszy w sosie + oliwa z oliwek olej w tym drugim niewiadomego pochodzenia

Moja opinia jest baaardz podobna do poprzednika! Ale bardziej rozwinięta! Specem nie jestem ale podam na wlasnym przykładzie - diete stosuje od kilku dni czasem zmieniam sobie cycki kuraka z tuną ale tylko w sosie własnym (wodzie) - z jednego prostego powodu - nie po to rozkładałem sobie w diecie tłuszcze na częsci pierwsze i liczyłem składa nasycone/nienasycone itd itd itd żeby wrzucić w siebie teraz jakąś oliwe co to nie wiem skąd to ani co to :) tobie tez radze

PS. Miło widzieć kolejną śląską twarz - jeśli jeszcze nie byłeś to wpadnij do działu regionalnego :)

Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-03-25 21:29:55

wrzucić w siebie teraz jakąś oliwe


gdyby tam chociaz ta "jakas" oliwa byla, to by bylo dobzre


Pozdr.

Tuńczyk w oleju samochodowym

yupie.. wycinasz z kontextu.. było "wrzucić w siebie teraz jakąś oliwe co to nie wiem skąd to ani co to :)" a to juz zmienia postać rzeczy :) ale za dobre podejście do teamtu SOG :P

PS. Żeby to był chociaż jakiś Mobil 1 albo Elf - 10W40 :) SoG too ;)

Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-03-25 23:55:36

W oleju odpada. Tylko i wylacznie w sosie wlasnym i najlepiej w kawalkach, nie rozdrobniony.

o ile pamietam to w duzych kawałkach sie zwał "w duzych kawałkach" a ten rozdrobniony chyba "sałatkowy" czy jakos tak - notabene ten rozdrobniony wygląda jak sraczka :P

ja osobiscie wole w oleju,olej odlewam ( poprostu lepiej mi smakuje)ten w sosie wlasnym jakos mi slabo wchodzi ;/ a odrobina oleju slonecnikowego mi nie zaszkodzi :) (fakt ze oliwa o niebo lepsza ale poprostu ten mi barziej podchodzi) az taki ten olej straszny ???

Mi tak samo ten w sosie wlasnym zupelnie nie podchodzi kupuje w biedronce tunke w kawalkach za 2.5zl w oleju. Olej daje kotu a rybke wcinam z jajkiem i lyszka majonezu