Omatko

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

466

przeczytanych postów

8719

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2007 (14:57)

Data rejestracji 30.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl witam kupilem dzisiaj kilka supli jako ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia w suplemacji wiec zwracam sie do was o rade jak tym wszyskim zarzadzac zeby bylo dobrze - dostosowac sie do zalecen producentow czy dawkowac wg. wlasnego uznania. moze	1	2005-04-13 18:36
Odżywki i suplementy	jak brac fosfo i aminy witam kupilem wczoraj fosforan kreatyny i animki z mlo cykl zaczynam od poniedzialku i zastanawiam sie czy brac wg. zalecen producenta 4 razy dziennie (rano, przed treningiem, zaraz po i na wieczor) czy zmniejszyc dawki do 2 razy dziennie (przed i	4	2005-01-29 17:31
Trening dla zaawansowanych	Jak zacząć po dłuższej przerwie po wakacyjnych miesiacach ktore spedzilem na pelnym lenistwie wracam do sportu, hmm to prawie 3 miesiace bez zelastwa w rekach i nie wiem zabardzo jak sie do tego zabrac. wczesniej cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie przez rok czasu w maju bralem	8	2003-08-17 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co po CP?	2006-05-22 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kuskus	2006-04-07 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kuskus	2006-04-06 21:33
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 17:31
Odżywki i suplementy	XPAND i zero pompy?co jest?	2006-04-04 17:00
Odżywki i suplementy	Xpand rezultaty	2006-03-26 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	_!! Tun w oleju VS. Tun w sosie wł. !!_	2006-03-26 22:29
Odżywki i suplementy	Nowy Xpand	2006-03-07 14:28
Odżywki i suplementy	Nowy Xpand	2006-03-07 13:55
Odżywki i suplementy	Nowy Xpand	2006-03-07 13:25
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase(początkujący)poprawcie...	2005-02-01 18:16
Odżywki i suplementy	jak brac fosfo i aminy	2005-01-29 20:28
Piłka Nożna	Najpiękniejsza bramka Euro 2004	2004-07-05 11:50
Piłka Nożna	euro 2004: Holandia-Portugalia (półfinał)	2004-06-30 22:58
Piłka Nożna	euro 2004: Holandia-Portugalia (półfinał)	2004-06-30 21:42
Piłka Nożna	euro 2004: Holandia-Portugalia (półfinał)	2004-06-30 20:49
Piłka Nożna	EURO 2004 : Holandia-szwecja 1/4 FINAŁU	2004-06-26 21:46
Zdrowie i Uroda	dionet sklep internetoy	2004-06-12 00:25
Piłka Nożna	Czarny koń EURO 2004	2004-06-11 14:49
Zdrowie i Uroda	Trądzik	2004-04-25 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o zupach?	2003-12-28 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	czekoladka	2003-12-28 17:08
Galeria Zdjęć	Piotrus :)	2003-12-26 16:15
Trening dla zaawansowanych	Jak zacząć po dłuższej przerwie	2003-08-19 17:00
Trening dla zaawansowanych	Jak zacząć po dłuższej przerwie	2003-08-18 16:14
Trening dla zaawansowanych	Jak zacząć po dłuższej przerwie	2003-08-17 21:24