Horzyk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

187

przeczytanych postów

1868

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (14:59)

Data rejestracji 19.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy mam pytanie do specjalistów farmakologów pracuje w uk i co jakis czas mamy wyrywkowe "drug testy" .. jako że chłopaki którzy je oblewają idą z mety do zwolnienia, a do tego mi sie nie spieszy.. czy	15	2008-08-26 23:20
Odżywki i suplementy	Czy jest sens ECA-ować no wiec na początku 2 sprawy - sprawa 1 - pytam czysto teoretycznie zeby mi ktos nie probowal moralizowac. sprawa 2 - prosze o nie przenoszczeni tego do działu doping bo sprawa wygląda tak ze eca/thermal jest tematem wyrzutkiem - w dopingu piszą że	8	2006-05-08 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi - Co robić? no więc tak.. jak moze niektórzy mapiętaja zwróciłem sie z prośbą o pomoc i ocene mojej diety - http://www.sfd.pl/temat254561/ - minęło trochę czasu a ja z 96kg (26-27bf) zszedłem do 89kg (mybodycomp -23%, ta nowa stronka ellisa z wszystkimi	26	2006-04-29 08:26
Odżywki i suplementy	Trwałość efektów kreatyny! no więc mam takie pytanko odnośnie kreatyny. a więc na ile trwałe są ich działania. powiedzmy ze nabierzesz po cyklu z 4 kilo suchej masy. ile z tego spadnie po odstawieniu kreatyny? całość? chodzi mi tutaj o różne rodzaje kreatyny: mono, jabłko,	20	2006-04-23 21:35
Informator ŚLĄSKI	Gdzie balujecie / Gdzie balowaliście? mam propozyszyn. moze przed weekendem kazdy naskrobie gdzie baluje przez weekend. zawsze moze sie zdazyc ze sie trafimy gdzieś. 2ga sprawa jakaś mała relacja z dyski tez sie przyda bo wczoraj mielismy z kumplami niezłe jazdy od klubu do klubu.	20	2006-04-17 11:51
Trening dla zaawansowanych	Tłuszcz w wewnętrznej cześci ud no więc tak od zawsze miałem "grube uda" ale były proporcjonalne do reczty bo wszystko było grube bf cos koło 26 moze wiecej. obecnie jestem na diecie zbilansowanej - kilogramy ładnie spadają.. wiadomo ze	7	2006-04-22 22:04
Odżywki i suplementy	Rozwój góry, bez dołu - LOL mam pewne pytanko odnośnie suplementów na rozwój mięśni (kreatyna, etc). a więc.. obecnie jestem na redukcji z bf około 26%. schodzi całkiem sympatycznie. ale spod tłuszczu wychodzą braki w mięśniach które spaliłem sobie juz dawno przez głupie	10	2006-04-22 14:19
Informator ŚLĄSKI	Nasi na Allegro proponuje otworzyć temat w którym każdy wpisze się z nicku na allegro - ewentualnie dodając czy sprzedaje coś cyklicznie - odnośnie tego forum oczywiście (żeby ktoś nie pisał ze sprzedaje guziki hurtowo). możecie też wrzucić nicku ludzi których	11	2006-03-23 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dosmakowywanie Ostrowia. no więc - mam takie pytanie i jednocześnie pomysł (moze głupowaty ale co mi tam :f ). najpierw pytanie - czy oprócz smaków które teraz dodali probujecie jakos zmieniac smaki naturalnego - dodajecie coś? jeśli tak to co? a 2ga sprawa - co myslicie o	7	2006-03-25 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	STANDARDZIK - Dieta do oceny! no wiec po początku - to mój pierwszy post. od dawna czytam forum, w koncu postanowiłem zacząć cos pisać. serdecznie więc wszystkich witam. moja skromna osoba to 21 lat, 180cm wzrostu, 95kg wagi, zatłuszczenie różne z różnych źródeł - najbardziej	50	2006-03-20 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie schować brzuch.	2011-03-09 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-27 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2010-10-27 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy doswiadczonych osob!!!	2010-10-27 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Suplement diety na redukcje tluszczu dla aktywnej	2010-10-27 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy doswiadczonych osob!!!	2010-10-27 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ostra Redukcja przez zime.	2010-10-24 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ostra Redukcja przez zime.	2010-10-23 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy zmierzam w dobrym kierunku?	2010-10-23 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	dlaczego mam taki napad głodu- kto wie	2008-08-29 22:54
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy	2008-08-27 20:20
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy	2008-08-26 23:54
Odżywki i suplementy	VENOM a Drug Testy	2008-08-26 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	masa	2008-05-05 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-05-04 14:22
Odżywki i suplementy	SKLEP SFD PILNIE POSZUKUJE PRACOWNIKA!!!	2007-01-05 18:39
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-05 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	kilka pytan... nagradzam sogiem	2006-05-08 19:52
Odżywki i suplementy	Czy jest sens ECA-ować	2006-05-08 19:42
Odżywki i suplementy	Czy jest sens ECA-ować	2006-05-08 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi - Co robić?	2006-05-06 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	na rzezbę (odchudzenie)	2006-05-06 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	mleko od krówki VS mleko ze sklepu	2006-05-06 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu-czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem	2006-05-05 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu-czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem	2006-05-03 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jesteś/byłeś na redukcji?? Wbijaj==>	2006-05-03 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Matura... proszę o pomoc :)	2006-05-03 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu-czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem	2006-05-03 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	polędwica	2006-05-03 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	polędwica	2006-05-03 21:26