zdjecia po suplementacji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2680

Witam
w tym temacie(str 4) znajduja sie moje zdjecia na zasadzie przed i po .. suplementacja na wzrost masy miesniowej

https://www.sfd.pl/temat247344_strona4/

mam nadzieje ze to ze nie zamieszczam ich tutaj nie zdenerwuje moderatorow działu itp

zapraszam do oceny i pozdraawiam

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a ja zauważyłem zjawisko że prawie każdy się wypowiada pozytwynie, ja jednak pozostaje nieugięty i jeśli ktoś jest odemnie słabszy (biore oczywiście wiek i staż pod uwagę) to wypowiem się negatywnie bo sam uważam siebie za przeciętniaka. Tak to wygląda z mojej strony.

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016

Tu nie chodzi o modow, tu chodzi o lenistwo wiekszosci userow

Pzdr
eX

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Lisuu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1561 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24166

Jednak lepiej byłoby gdybyś wkleił ;)

...

Gumis-86

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20904

Wklej je tu bo wiekszosci sie niebedzie chcialo bawic w wchodzenie do adresu itp! Czekam na te foty tu! Pozdro

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2680

skoro tak nalegacie

Wymiary i Waga (przed) & po:
- waga (75) 78kg
- klatka (104) 108cm
- biceps (37) 38,5 => po bardzo meczacym treningu raz doszedlem do 40 ale to tylko chwilowo .. ale zadowolony bylem very very bardzo
- udo (56) 58

Osiągi (przed)& po:
- klatka prosta (102kg) 112kg
- martwy ciag (120kg) 110kg x 8 , max nie wiem
- przysiad (110) 110kg x 7 , max j.w
- barki (? ) 75kg x 6 , max j.w
- biceps stojac (?) 55kg x 8 , max j.w
- triceps francuski (?) 47kg x 8, , max j.w

no i jedziemy ze zdjeciami

barki przed

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2680