leontg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

117

przeczytanych postów

2680

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (20:51)

Data rejestracji 28.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja witam wszystkich czytelnikow :) nakręcony przez wiele topicow o suplementacji różnych środków postanowiłem przeprowadzić dosć obszerna relację z postępów (lub ich braku) na zakupionych specyfikach. zestaw sklada się z: - xpand energized (smak	82	2006-02-08 23:56
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji witam w tym temacie(str 4) znajduja sie moje zdjecia na zasadzie przed i po .. suplementacja na wzrost masy miesniowej http://www.sfd.pl/temat247344_strona4/ mam nadzieje ze to ze nie zamieszczam ich tutaj nie zdenerwuje moderatorow działu	48	2006-03-26 09:58
Odżywki i suplementy	przedluzenie XP&mono panowie!! jako ze moj temat http://www.sfd.pl/temat247344/ ,czyli relacja z suplementacji m.in. xpe, jest zadko odwiedzany (albo po prostu zadko ktos poza mna w nim pisze ) to postanowilem zalozyc nowy	1	2006-03-01 23:33
Odżywki i suplementy	poparwiony zestaw supli mowie od razu na wstepie... zalozylem 2 temat poniewaz pojawily sie opinie w starym dotyczace mojego pierwszego posta a nie ostatniego .. najbardziej aktualnego... wiec jezeli grupa mod'ow bedzie laskawa i nie usunie tego tematu bede bardzo	10	2006-01-29 14:19
Odżywki i suplementy	planowany zestaw co Wy na to mastery panowie co myslicie o takim zestawie : (prosze o wypisanie najlepszego wg was polaczenia tych elementow lub wypisanie jeszcze lepszych propozycji jezeli cos wam sie nasuwa na mysl) 1.gainfast3100 4,5 kg lub swg 5kg 2.sp80 3,2 kg 3.cellpump 665g	24	2006-01-19 23:58
Odżywki i suplementy	wiecej sp80 czy gf3100? panowie na dniach bede zamiawial dosc duzy zestaw suplementow i mam big dilema!! zamowic chce: olimp sp80 1,25kg lub 3,2 kg universal gf3100 2,3kg lub 4,5 kg bx cellpump 665g olimp creatine mega caps 150caps olimp dextro juice 1,5kg/ olimp	4	2005-09-24 12:10
Odżywki i suplementy	cp + citrate + mono słuchajcie panowie zastanawiam sie nad polaczeniem tych 3 kreatyn... mysle zeby brac cp i mono w nietreningowe , a w treningowe cp mono i citrate czywiscie w odpowiedniej dawce :) szukalem w wyszukiwarce ale nikt nielaczyl jeszcze cp z citratem	2	2005-09-22 19:55
Doping	moj pierwszy	11	2005-09-17 17:03
Odżywki i suplementy	zestaw-jak to połączyc i dawkować? witam mam problem (jak wiekszosc tu piszacych :p).. zakupilem niedawno takie suplementy: -trec mass xxl 3kg -mlo amino 2300 160 tab -olimp mono creatyna creapure 300g -olimp dextro juice 1,5 kg chcialbym wiedziec czy dobrze mam zamiar	3	2005-02-07 23:55
Trening w domu	moj HST do Waszej oceny witam pisalem juz do kermita wiadomosc prywatna ale tutaj tez postanowilem conieco zamiescic oto moj plan podzielony oczywiscie na mikrocykle 15 10 5 negatywy/5 : klatka - wyciskanie na ławce plaskiej x2 - wyciskanie na lawce skosnej	10	2005-01-18 01:49
Odżywki i suplementy	czego tu brakuje ?? witam panowie mam taki problem: wlasnie zaczynam trening hst(od lutego).. zakupilem niedawno odzywke trec mass xxl, aminy mlo 2300, kreatyne olimp mono powder i complex witamin typu centrum..wszystko to m.in na ten cykl treningowy.. chcialbym	8	2005-01-20 23:30
Doping	Metanabol+.. ??	12	2004-11-07 11:39
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw?? hej panowie i panie powiedzcie czy taki zestaw suplementow przy diecie i treningu na mase jest ok: 1. kreatyna olimp creapure monohydrate powder 0,6 kg badz ultimate 2. gainer olimp super whey mass 3,0 kg lub trec mass xxl 3. bcaa 4.	13	2004-11-03 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PLAN 4-DNIOWY Z PRIORYTETEM NA KLATKĘ	2006-07-05 16:27
Odżywki i suplementy	Horse Power - dzisiaj zaczynam!	2006-06-03 23:29
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-05-09 20:42
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-04-06 22:11
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-29 11:43
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-28 14:24
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-03-28 14:13
Informator ŚLĄSKI	Sklepy z suplami na śląsku	2006-03-26 20:20
Informator ŚLĄSKI	Siłownie	2006-03-26 20:18
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-03-26 17:25
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 14:34
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 14:14
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:48
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:27
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:27
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:26
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:25
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:23
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:23
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:23
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:22
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:22
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:22
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:21
Galeria Zdjęć	zdjecia po suplementacji	2006-03-26 11:13
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-26 10:09
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-03-26 09:50
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-03-26 09:42
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-03-25 23:47
Odżywki i suplementy	Xp + mono + ... + => relacja	2006-03-25 23:31