SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zdjecia po suplementacji

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7864

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680
Witam
w tym temacie(str 4) znajduja sie moje zdjecia na zasadzie przed i po .. suplementacja na wzrost masy miesniowej

http://www.sfd.pl/temat247344_strona4/

mam nadzieje ze to ze nie zamieszczam ich tutaj nie zdenerwuje moderatorow działu itp

zapraszam do oceny i pozdraawiam

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7467 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32016
Tu nie chodzi o modow, tu chodzi o lenistwo wiekszosci userow

Pzdr
eX

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1561 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24166
Jednak lepiej byłoby gdybyś wkleił ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20904
Wklej je tu bo wiekszosci sie niebedzie chcialo bawic w wchodzenie do adresu itp! Czekam na te foty tu! Pozdro

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


skoro tak nalegacie

Wymiary i Waga (przed) & po:
- waga (75) 78kg
- klatka (104) 108cm
- biceps (37) 38,5 => po bardzo meczacym treningu raz doszedlem do 40 ale to tylko chwilowo .. ale zadowolony bylem very very bardzo
- udo (56) 58

Osiągi (przed)& po:
- klatka prosta (102kg) 112kg
- martwy ciag (120kg) 110kg x 8 , max nie wiem
- przysiad (110) 110kg x 7 , max j.w
- barki (? ) 75kg x 6 , max j.w
- biceps stojac (?) 55kg x 8 , max j.w
- triceps francuski (?) 47kg x 8, , max j.w

no i jedziemy ze zdjeciami

barki przed

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


barki i plecy po

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


najszersze przed

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


najszersze po

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


biceps przed

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


biceps po

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2680


klatka przed

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czas sie pokazać

Następny temat

Pare fotek Piotrrrrrr'a - nowe foty str. 7,8,9,10,27

Fruzelina