Czorcia7 i haryb na treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

SPOKO FILMIKI SOG NIE WEJDZIE NIESTETY
ZAPRASZAM DO MOJEGO POSTU Z FILMIKIEM Z WYCISKANIA :)

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

dobok7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 336

Ja nie moge ale rodzinka

Ladnie panowie

Pakujcie dalej!
Sof dla kazdego!

You musn't give up!
Always believe in yourself!

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

fajna masa, czas na redukcje.

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36481

Witam!

Wlasnie robimy z bracholkiem rzezbe - jak bedzie po to moze zapodamy kilka fotek

Pozdr

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

...

hipek19

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18944

To powodzenia :-] jak co zapodajcie pozniej fotoY

http://img180.imageshack.us/my.php?image=zdjcie45jn7.jpg
http://img87.imageshack.us/my.php?image=siwygj5.jpg

...

AdamCienki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3925

chciałem coś napisać,ale sie powstrzymam

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

...

dempsey

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9261

Za***ista forma ,filmy mi nie chodzą ,ale na fotkach wygladacie wystrzałowo ,obydwaj .Pozdro sześćset.

...

Klechu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7188

SIEMA FAJNE FOTKI DUZE CHŁOPAKI

CZORCICA 7 MIESZKASZ W TORUNIU?? GDZIE PAKUJESZ W JAKIEJ SIŁCE PODAJ NAZWE BO PO FOTKACH NIE MOGE SOBIE SKOJARZYĆ

Zmieniony przez - Klechu w dniu 2006-06-06 17:50:59

ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36481

Witam!

Faktycznie filmiki nie chodza - cos z serwerem

Wrzucilem je juz na inny serwer - podaje nowe linki (filmiki te byly juz w innym poscie ale co tam - niech bedzie porzadek, jak sa filmiki to maja dzialac

Otrginalnie byly tylko 2 linki - tutaj podam ich kilka wiecej.

Nie mieszkam w Toruniu - mieszkam w Chelmnie. Miescinka obok Torunia wiec pewnie dlatego silki nie poznajesz

Ok, filmiki:

Martwy ciag – ciężar 190kg:
http://www.czorcia7.prv.pl/martwygr.avi

Mój rekord w martwym ciagu – 210kg!
http://www.czorcia7.prv.pl/martwy.avi

Cwiczenie pleckow:
http://www.czorcia7.prv.pl/plecy.avi

Wyciskanie na barki stojac – założyłem na gryf opony + ciężarki i wyszlo100kg:
http://www.czorcia7.prv.pl/barki.avi

Tutaj na siłowni macham sobie handelkami na barki:
http://www.czorcia7.prv.pl/wyciskaniebary.avi

Wyciskanie na klate – tutaj ciezar 130kg
http://www.czorcia7.prv.pl/klata130.avi

Biegam z nosidelkiem wlasnej konstrukcji – waga nosidelka na tym filmiku to ok. 150kg
http://www.czorcia7.prv.pl/nosidlo.avi

Przetaczanie oponki – nie mam pojecia ile ona może wazyc
http://www.czorcia7.prv.pl/opona.avi

Ciagniecie platformy tylem (tutaj za platforme robi fiesta – oczywiście mam zaciągnięty hamulec reczny)
http://www.czorcia7.prv.pl/tylem.avi

Pozdr

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat