Dobry pomysl?

Mam ok 200g kretki vitalmaxa (zostalo z pierwszwgo cyklu)i pare kapsow tauryny. Planuje zakupic puszke knockouta+300gmono vitala+1500g carbo olimpa. Czy to dobry zestaw, jesli nie to poradzcie co wziac. A jesli tak to napiszcie jak to sobie rozlozyc. Dodam ze w tej chwili robie sile w glownie w wyciskaniu na zawody.

Pomysł dobry. Skoro masz jeszcze kretki 200g, dokup sobie jeszcze + jakis stack + carbo. Kretke bierz np. rano, a rzeczonego Knockouta przed treningiem.

Te 200g mono możesz nie kupować, to co masz wystarczy.

ale czy to starczy na pelen cykl bo wydaje mi sie ze nie 500g knockouta+200mono+carbo

będzie ok

ale bedzie pelen cykl bo knockouta jest ok 30 porcji czyli 4 tygodnie po 1 porcji dziennie a chcialem pociagnac z 6-8 tygodni i dlatego planuje mono, najpierw z knockoutem a potem jak sie skonczy samo. czy lepiej zrobic tylko te 4 tygodnie?

knockout i mono

1. wysyc sie mono
2. pozniej jak wchodzisz w okres wiekszych ciezarow i trudnych treningow
KnockOUt
i teraz zalezy czy masz pieniadze - wtedy sam przed treningiem i w odstepie czasowym
wykorzystujesz pelen power stacka

jak kasy mniej
to moj patent popularny na SFD

KnockOut przed treningiem
po mono
w dzien bez treningu
samo mono jedna dawka kolo 5 g

starcza na dlugo i daje tez odczuc potege stacka
choc wiadomo ze jak ktos moze jechac nonstop na Knockoucie
odczuje to bardziej :D

ale co robic - nie kazdy musi oplywac w kase :D

ale Glowa do gory i powodzenia !!

wysycanie to dobry pomysl bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego, a trening nie bedzie ciezszy mam rozpiske procentowa stala(chyba procenty sie nie zwiekszaja, chyba bo z trenerem dawno nie gadalem i do konca nie wiem jak ma to pozniej wygladac bo kolega z klubu mi po prostu przekazal plan:/) a jezeli juz wysycenie to napisz jak ma wygladac cala suplementacja.

wysycanie to dobry pomysl bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego,

nie nie odchodzi sie od tego :D
sam propogowalem kiedys odejscie ale w innym sensie
spozywajac przez dluzszy czas kreatyne w dawkach zalecanych i tak sie wysycisz
tylko potrwa to dluzej
jesli kasy brak i masz zamiar brac stacka
wysycanie stackiem mija sie z celem - za drogie
ot cala filozofia

a trening nie bedzie ciezszy mam rozpiske procentowa stala(chyba procenty sie nie zwiekszaja, chyba bo z trenerem dawno nie gadalem i do konca nie wiem jak ma to pozniej wygladac bo kolega z klubu mi po prostu przekazal plan:/)

caly czas trenujesz na tych samych ciezarach z ta sama objetoscia i czestotliwoscia ??
dziwne ???

a jezeli juz wysycenie to napisz jak ma wygladac cala suplementacja.

wysycenie
4 dni po 5*4

pozniej
dawka KO - wg producenta - przed treningiem
po 5 g mono
w dzien bez treningu
5 g mono

co do treningu to chyba tak (jeszcze z trenerem pogadac musze ) ale chyba zwieksze ciezary jak mi sila pojdzie