Zanik mięśni - POMÓŻCIE

Witam, mam taki problem:
Od roku regularnie ćwiczę, fakt jest to trening w domu, ale efekty są zauważalne. Zdecydowałem się na odżywkę białkowo-węglowodanową w celu uzupełnienia sobie diety i zwiększenia masy. Zaczęłem ją stosować jakieś 2 tygodnie temu ale... zauważyłem że zanikają mi mięśnie które zbudowałem bez odżywek :( i to w dość zastraszającym tempie. Ktoś mi powiedział że podobno tak jest z takimi odżywkami, że pierw się chudnie po czym dopiero nabiera masy, ale ja poprostu masakrycznie wychudłem, co jest grane???

moze poprostu zalałes sie fatem ? ^_-

generalnie w te 2 tygodnie zgubiłem 3cm w klacie i 1,5cm w ramieniu, zanika mi bark :/ no i do tego doszedł stres bo się zaczęłem tym martwić... Jak mam to naprawić???

Dziwne,ale jak tak to odstaw odżywkę i po kłopocie.

no właśnie narazie odstawiłem, zobaczymy co dalej

a może polecicie mi coś na mase, co nie spowoduje chudnięcia...

to napewno nie wina odzywki. Jak przez weglowodany i bialko mozesz chudnac? chyba ze kupiles z jakiegos niepewnego zrodla.

Napisz dokladnie co bierzesz bo to niemozliwe raczej

kupiłem w sklepie z odżywkami i jest to mass xxl, nie wiem, wcześniej nigdy nie tracilem masy mięśniowej :/

A moze sie tluszczem zalewasz?? I dlatego wydaje sie ze miesnie znikaja??

nie zauważyłem tego, poza tym nie zgubiłbym chyba centymetrów... Powaga zaczęłem się na maksa martwić, bo dalej gubię!!!!! :/