SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

adnow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

12

przeczytanych postów

39

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2006 (08:38)

Data rejestracji 27.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE witam, mam taki problem: od roku regularnie ćwiczę, fakt jest to trening w domu, ale efekty są zauważalne. zdecydowałem się na odżywkę białkowo-węglowodanową w celu uzupełnienia sobie diety i zwiększenia masy. zaczęłem ją stosować jakieś 2 tygodnie	24	2006-03-12 10:00

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-14 22:57
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 17:53
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 13:09
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 09:03
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 08:54
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 08:47
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 08:32
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-13 01:13
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-12 11:06
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-12 10:47
Trening dla początkujących	Zanik mięśni - POMÓŻCIE	2006-03-12 10:12

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

adnow 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane