Ułóż dietę, będziesz wielki.
...
Napisał(a)
Witajcie!!! Waze 66kg i mierze 179cm. Od jakiegos czasu ćwicze hantlem 6,5, jednak nie wiem jaki rodzaj cwiczen zastosowac aby byly one najwydajniejsze i efektowne..prosze o rozpiske..pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 hantlem zadużo niezawojujesz. Polecam zabranie się do lektury.
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
j/w 1 hantelką mało zdziałasz, nawet bardzo mało.....
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
proponujecie dokupic 2 hantel??..jezeli tak to jakie wtedy cwiczenia;>
Ułóż dietę, będziesz wielki.
...
Napisał(a)
wdg mnie 1 hantla moze byc na poczatek ale bys musial miec minimum z 13kg
...
Napisał(a)
to lepiej kupic 2 hantel czy dokupic do tego ciezar??
Ułóż dietę, będziesz wielki.
...
Napisał(a)
lepiej...zapisać się na siłownie.
"Systematyczność - fundamentem efektów"
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"
...
Napisał(a)
ja zaczynajac mialem 1 hantle 10kg. i przez 4 miesiace tylko nią cwiczylem(no i oczywiscie pompeczki i takie tam domatorskie ćwiczenia z meblami)
Bylem bardzo zadowolony z przyrostów które byly znaczne
Bylem bardzo zadowolony z przyrostów które byly znaczne
...
Napisał(a)
chciałbym to zobaczyć te "przyrosty" po ćwiczeniach meblami rozumiem łóżko na biceps a fotel na triceps?
"Systematyczność - fundamentem efektów"
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"
...
Napisał(a)
hmmm..to teraz jestem w znaku zapytania. Na silownie chcialem sie zapisac od marca, ale jakos nie wypalilo. Moze od kwietnia rusze..A, jeszcze jedna sprawa. Czy koktajl (banan, kakao, mleko) cos daje? Bo z tego co slyszalem to rzezbe..
Ułóż dietę, będziesz wielki.
Polecane artykuły