Robert Nowak znów z tarczą!!!!!

Chłopaki z tym "panem" to chyba mi specjalnie dowalacie, ale ja się nie dam- mam zaledwie 30kę !!!
Moja przygoda z kick boxingiem toczy się od 1991 roku, wtedy było głośno o Marku Piotrowskim i Salecie, no i Van Dammie.
To było coś!!! No wielki bum w USA który przeniósł się na Europę.
Zaczełem od kicku, ale u nas zawsze kładło się nacisk na techn.bokserskie.
Znam Ziętka i walczyłem z nim dwa razy i dwa razy wygrałem , walczyłem z jego bratem i też wygrałem
Macie racje jest za mało sportów walki, za dużo piłki nożnej !!!
A co do Jarosza to bardzo dobry i ambitny zawodnik!
I jeszcze dzięki za słowa wsparcia, to się przydaję przed walką!

Pamietaj, ze stoi za Toba silna grupa chlopakow z SFD
Trzymamy kciuki!

czekam na walke

j/w

+ jak bedzie opcja to obstawie pare stow na ta walke

Jeszcze raz dzięki za wsparcie przed walką!
Teraz liczy się tylko to co wypracowałem, dwa miesiące wcześniej. Trenning szybkości który wykonuję to tylko uzupełnienie:
10 sek pracy max szybkości na worku (boks+kopnięcia) 1min odpoczynku, 6 razy powtórzeń, odpoczynek 2-3 min, i powtarzam takie 3 cykle, w sumie 18 rundek po 10 sek zrywu.
Suplementacja wciąż trwa, wydaje mi się że teraz moim pożywieniem są tylko tabletki;-( zaczynają mi nawet smakować), po przyjeździe z walki siadam do ogromnego schabowego

I to już koniec przygotowań do walki, jutro rano wylatuję samolotem z Poznania do Warszawy, potem do Lyonu, a potem do Grenobl. W piątek waga, a późnym wieczorem moja 6sta obrona tytułu Zawodowego Mistrza Świata WAKO-PRO kat wag -75kg.

Moje wrażenia po suplementacji- baaaaardzo pozytywne, przypomnę:
Dwa razy dziennie Animal Cuts + 1h przed trenningiem Animal Shock, raz dziennie Animal Pack, do tego wszystkiego aminokwasy BCAA 2000.
-po pierwsze nie czuję zbytnio głodu, startowałem ważąc 84-85 kg, teraz mam 75-76 kg
-moje ciało jest naprawde o wiele bardziej "wyrzeźbione" niż zwykle
-na każdym trenningu czułem sie napradę dobrze, siła i wytrzymałość!
-pozytywne wrażenia w sensie pobudzenia na trenningach i większego skupienia
Wszystko to mam nadzieję pomoże mi w sobotniej walce.
Jeszcze raz chciałem podziękować panu T. Zarębskiemu dystrybutorowi odżywek Fitnes Authority, dzięki któremu mogłom przetestować odżywki serii Animal, podziękować Bulmastifowi za dobre rady i wam za słowa wsparcia - chłopaki z SFD

Czekam na tel
3 min po walce

licze na ko
jak zawsze
( nie twoje hehe)


Powodzenia!!!!

powodzenia

Czekamy na wieści z Grenoble.Powodzenia!!!