Wegetarianskie odzywianie

Zastanawiam sie czy byl by ktos chetny to dyskusji i wegetarianskich przepisach, ich zaletach, wartosciach odzywczych i wogole :)? Bo chyba sa tu jacys wege sportowcy? Mozna by sie powymieniac na przepisy, popisac o trudnosci i czasie przygotowania?

Nie. Zobacz na stronie poczty lub kurierskiej.

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-08 08:12:00

Przedewszystkim warto zajrzec na stronke:
http://www.puszkkka.vege.pl/
Ale moze ktos ma jeszcze dodatkowo jakies swoje ulubione przepisy bezmiesne ktorymi mogl by sie podzielic :)
A oto moj przepis na śniadanie:
Kaszke z platkow owsianych + owoce. Przepis przyrzadzenia na 1 osobe wyglada nastepujaco:
Do gotujacej sie wody (3szklanki) w garnku dodajemu nie cala szklanke platkow owsianych np blyskawicznych. Do tego jeszcze np rodzynki, krojone morele, jakies posiekane orzechy. To ma sie gotowac ok 20 min wrazie przypalanie dodac troszke wody i co jakis czas mieszac. Na koniec jak juz sie ugotuje dodaje lyzeczke miodu i lyzeczke cukru bo lubie zeby byla slodka smile.gif. Jadl juz ktos cos takiego? Naprawde polecam - dziala rozgrzewajaco i jest dobre/zdrowe na żołądek.

Szukaj Willa, on sie zna na tym

przepisów to ja nie znam niestety
ryż, kasza, makaron, twaróg, oleje, owoce, warzywa, suple...głowne moje menu nie mam czasu na "potrawy"

Potrawy masz w książkach kucharskich których napewno nie zabraknei w domowej kuchni a Jeśli jesteś Wegetarianinem to musisz uzupełniąc odkładnie diete ponieważ nie wszystkie warzywa i produkty roślinne mająwartości takie jak mięso. Przez nie dobór witamin możesz mieć problemy

problem jest/może być jedynie z tłuszczami.

No właśnie lepiej jakbyś brał jakieś suple albo cosik

supli rozwiązujących ten problem nie ma w polsce.
trzeba sprowadzić z angli/usa.
na ebay'u też można dostać zagranicznym, ale nie wiem jak z wysyłką.

Za wysyłke poprostu bulisz bo jak inaczej ci to dzdzą Polska Expresowa Poczta jest troche wolna ale mozna poczekać troche

ale ile?? jeśli przesyłka wyniesie 3 razy tyle co koszt tego, to się nie opłaca za bardzo

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-07 13:33:41

No ile poczta może kosztować zwykła przesyłka kosztuje ook. 10 zł to nie wiele więcej chyab