Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
424
Hej
Mozecie mi napisac jakis dobry przepis na gainer, Chce kupic odrzywke treca ale nie mam zbyt duzo kasy. a slyszalem ze robic wlasny gainer moge zaoszczedzic troche na kasie.
pozdrawiam
gryfino
"Badz gotów zrobić więcej niż myślisz ze możesz zrobić"
"Dopóki walczysz jesteś zwyciezcą"
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1880
siemka. Ja polecam taki zestaw:
2 jablka (z bananem za bardzo mdle)
2 lyzki stolowe odtluszczonego mleka w proszku
3 lyzki stolowe kleiku ryzowego
2 bialka z jajka
1 lyzeczka zelatyny (rozmieszac w pol szklanki goracej wody i dolac)
0,5l mleka (najlepiej 0,5%)
mysle ze idzie sie do tego przyzwyczaic, ale jak kazdy domowy przepis jest niedobry jesli chodzi o smak;) radzilbym troche to podgrzac i pozniej odczekac az ostygnie i dopiero wypic
Banana pokroic w jak najmniejsze czasteczki, nastepnie wlozyc do miski w ktorej bedziemy mixowac, wlac dwa jajka, dwie lyzki zelatyny i cukru na koniec zalac 0,5 litrem mleka i mixowac okolo 3-4 minut...
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
Szacuny
3
Napisanych postów
769
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17063
TO nie ja ten przepis wymyslilem tylko z strony takiej go skopiowalem co mi sie otworzyla jak w google wpisalem ;P a apropo macie jakies lepsze moze przepisy?
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
kipek to raczej nie będzie smakowite, powiem więcej składniki też niezbyt dobre jajka surowe? żelatyna? cukier, co to , to nie ale przynajmniej zajrzałeś i znalazłeś 'coś' nie tak jak innym sie ****a nie chce ...
gryfino
Krzysztof Piekarz
46seba
wylliam
outsidee
kipek
adriano18
ale przynajmniej zajrzałeś i znalazłeś 'coś' nie tak jak innym sie ****a nie chce ... 
