Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1249
Witam.
Nazywam się Krystian i skończę 16 lat w sierpniu (ur.01.08.1990r.)
Moje pytanie brzmi, czy mogę już zacząć intensywnie trenować (3-4 razy w tgodniu)i będę dalej rósł? Czy może już przestałem ? Mam 181cm/61kg.
Chodzi mi o to, czy jak zaczne uprawiać sporty siłowe (hrhr chodzi wyłącznie o siłkę) to zatrzymam się w rozwoju - zwiększenie masy (głównie w szerz), zaś już nic nie urosnę (wzdłuż )
To pytanie nasuwa mi się, gdy patrzę na kolegę z klasy, który od ~roku "pakuje" na siłce no i rzecz jasna coś mało urósł od tamtego czasu (jeżeli wogóle coś urósł...).
Już poprosiłem wujka aby mi opracował plan treningowy wtorek-czwartek-sobota. Ogólnorozwojowy i nie obciążający kręgosłupa, szkoda że wcześniej mu o tym nie powiedziałem. Mój wujek ma siłke nawet niezłą, z hmm ~11 lat.
No to od jutra zaczynam uczęszczać regularnie (mam nadzięję(*nadzieja matką głupich*) na siłkę <lol>
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
Tak mozesz iść na siłownie zacznij od planu ogólnorozwojowego,Pamiętaj ze człowiek rosnie przewaznie do 21 roku zycia,a jezeli chodzi o twojego kolego to moze nie urysł dlatego ze bierze coś z SAA
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1249
On na pewno nie pali/ł Może zbieg okolicznośći? kto wie...
Hmm ale wciąż się boję że jak zacznę intensywnie ćwiczyć, to już nic nie podskoczę, a mam w planach na przyszłośc jeszcze z jakieś ~7 cm. Dla jednych to mało - a dla innych dużo.
A więc odpowiedźcie mi na pytanie :) : Czy regularne chodzenie na siłownie, po 3-4 razy w tygodniu, może zatrzymać wzrost?
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1249
On na pewno nie pali/ł Może to zbieg okolicznośći? Kto wie...
Hmm ale wciąż się boję że jak zacznę intensywnie ćwiczyć, to już nic nie podskoczę, a mam w planach na przyszłośc jeszcze z jakieś ~7 cm. Dla jednych to mało - a dla innych dużo.
A więc odpowiedźcie mi na pytanie :) : Czy regularne chodzenie na siłownie, 3-4 razy w tygodniu, może zatrzymać wzrost?
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
996
Siłownia nie ma nic do wzrostu, wręcz wzmaga wzrost (oczywiście ćwiczenie z głową).
Sam mam 16 lat, zacząłem ćwiczyć jak miałem niecałe 13 lat i jakos dużo urosłem
Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
922
Ja moge potwierdzić. Ja zaczałem jak miałem 14 lat i miałem wtedy 165 a teraz mam 171 - wiem że ot oszałamiającym wynikiem nei jest ale w żadnym wypadku nei jest spowodowane chodzeniem na siłownie. Po prostu mam niskichstarychi tyle. Więcej niz 180 nie będę miał.