LET'S PLAY
...
Widze Jezi że Ty pasjonujesz sie w odświeżaniu bardzo starych postów. Mimo Twojej pasji troche mnei to dziwi bo nie którzy użytkownicy chcieli by w tym dziale pokazać swoje foty, a jak Ty odświeżasz taki temat to on automatycznie leci na pierwszą strone, a bardziej aktualne posty spadają coraz niżej ;/
...
Jak na ten staz to efekty mizerne! Raczej na silce sie nieprzykladasz! Cwicz dalej...
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Bicepsy możesz robić na małym obciążeniu ale rób na modlitewniku. Od 8-12 ruchów baaaardzo wolnych i dokładnych, po każdym ruchu spinka na górze i przekręcaj hantelki od siebie... Powinno coś dać...
"Idż i patrz, jak na stacjach benzynowych dzieci myja szyby odganiane jak psy... przez naczelnych
japiszonów w samochodach. Zamiast szkoły gabka z wodą - taka dziwna edukacja..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

