Masz dietke ?? Dwie puchy na pewno starcza Ci na caly cykl wiec sie nie martw.
...
ojdan
Moderator
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5026
Wiek
8 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30480
...
Twilq
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1971
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9219
dzien treningowy:
9g CP rano
9g CP po trenigiem
dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem
9g CP rano
9g CP po trenigiem
dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem
Nie wywołuj Wilka z lasu
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
T: porcja rano i przed treningiem
NT: Porcja rano i w porze treningu ewentualnie wieczorem
NT: Porcja rano i w porze treningu ewentualnie wieczorem
...
kp11
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1863
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15456
dzien treningowy:
9g CP rano
9g CP po trenigiem
dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem
T: rano, przed treningiem
NT: rano, w porze treningu
9g CP rano
9g CP po trenigiem
dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem
T: rano, przed treningiem
NT: rano, w porze treningu
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39130
moze tez byc przed snem jesli tak mu pasuje
...
marky
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1735
A musi być zaraz po treningu, bo nie zawsze będę mógł zachować ten odstęp 8 godzin od porannej porcji, jeśli w ogóle trzeba zwracać na to uwagę??
Czasami trenuję godzinę po wstaniu...
Czasami trenuję godzinę po wstaniu...
Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Tego odstepu nie musi byc az takiego ale jak cwiczysz z rana godzinie po wstaniu to troche krotka przerwa daj wtedy przed treningiem i gdzies popoludniu lub wieczorem
-Szoho-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
