Siła tak,masa nie?

Witam chciałem sie was spytać czy to normalne że po 3tyg.kreatyny+dekstrozy poprawiłem sie wyciskaniu na ławce prostej o 10kg i w barkachserie robie 5kg więcej ,biceps mi nic nie urusł plecy troche urosły.ALe każdy mi mówi że nic po mnie nie widać.przytyłem 6kg.w tym z 5 tłuszczu.Czy to dobre wyniki jak narazie?zważając że nic siła w plecach nie poszła?

wszystko zalezy od ciebie...
poczytaj troche postów w ktorych jest napisane ja zrzucić złuszcz zachowując mięśnie i po kłopocie a nie zadajesz bzdurne pytania ze nawet nikt nie raczył ci na nie odpowiedziec....

wg. mnie przytyc 5kg w tluszcz to juz porazka, bo przeciez nie o to tu chodzi prawda?
popracuj nad dieta, bo wyniki silowe ok, wiec obstawiam ze trening jest dobry.

Niekoniecznie tłuszcz
Może to jest wina wody której mono ciągnie i wyglądasz jak spompowany tłuszczem bo ja takie coś też miałem i potem sie troche sylwetka poprawiła
No ale 6kg w 3 tyg to dziwne

znaczy nie wiem czy 5kg masy tłuszczowej ale 6kg przytyłem ,mysle że przesadziłem z tym tłuszczem.może z 3kg.Ale najbardziej mnie to wkurza że nic nie widać.czy po was też było nic nie widać po 3 tyg.?pozdro

Nie oczekuj ze weźmiesz raz kreatyne to cie od razu rozj***e na full
To jest tylko suplement

No ale myslałem że chociaż 0,5 cm mi biceps urośnie;[ a tu nic jak było tak jest.

udalo mi sie zwiekszyc obwody przy braku zwiekszenia wagi, staram sie teraz zostawic obwody przy spadku wagi, ale zeby zlapac wage i nie zlapac obwodow -->

może w brzuch mu poszło

no właśnie brzuch mnie martwi mam w nim 83cm w obwodzie przy klatce 105 i to troche głupio wygląda widać mi mięsnie brzuch(kiedyś dużo pracowałem nad brzuchem)ale mój brzuch jest duży.Chyba od marca zaczne robić żeźbe na wakacje.

STARY usiądź na kibel!

o co ci chodzi "forest"?Czy twój iloraz inteligenci pozwala ci napisać tylko takie bzdury?Mam pytanie czy powinienem od marca spalać ,aeroby i dieta ?Czy strasznie ze mnie zejdzie?