...
Napisał(a)
Witam chciałem sie was spytać czy to normalne że po 3tyg.kreatyny+dekstrozy poprawiłem sie wyciskaniu na ławce prostej o 10kg i w barkachserie robie 5kg więcej ,biceps mi nic nie urusł plecy troche urosły.ALe każdy mi mówi że nic po mnie nie widać.przytyłem 6kg.w tym z 5 tłuszczu.Czy to dobre wyniki jak narazie?zważając że nic siła w plecach nie poszła?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
wszystko zalezy od ciebie...
poczytaj troche postów w ktorych jest napisane ja zrzucić złuszcz zachowując mięśnie i po kłopocie a nie zadajesz bzdurne pytania ze nawet nikt nie raczył ci na nie odpowiedziec....
poczytaj troche postów w ktorych jest napisane ja zrzucić złuszcz zachowując mięśnie i po kłopocie a nie zadajesz bzdurne pytania ze nawet nikt nie raczył ci na nie odpowiedziec....
...
Napisał(a)
wg. mnie przytyc 5kg w tluszcz to juz porazka, bo przeciez nie o to tu chodzi prawda?
popracuj nad dieta, bo wyniki silowe ok, wiec obstawiam ze trening jest dobry.
popracuj nad dieta, bo wyniki silowe ok, wiec obstawiam ze trening jest dobry.
...
Napisał(a)
Niekoniecznie tłuszcz
Może to jest wina wody której mono ciągnie i wyglądasz jak spompowany tłuszczem bo ja takie coś też miałem i potem sie troche sylwetka poprawiła
No ale 6kg w 3 tyg to dziwne
Może to jest wina wody której mono ciągnie i wyglądasz jak spompowany tłuszczem bo ja takie coś też miałem i potem sie troche sylwetka poprawiła
No ale 6kg w 3 tyg to dziwne
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
znaczy nie wiem czy 5kg masy tłuszczowej ale 6kg przytyłem ,mysle że przesadziłem z tym tłuszczem.może z 3kg.Ale najbardziej mnie to wkurza że nic nie widać.czy po was też było nic nie widać po 3 tyg.?pozdro
...
Napisał(a)
Nie oczekuj ze weźmiesz raz kreatyne to cie od razu rozj***e na full
To jest tylko suplement
To jest tylko suplement
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
udalo mi sie zwiekszyc obwody przy braku zwiekszenia wagi, staram sie teraz zostawic obwody przy spadku wagi, ale zeby zlapac wage i nie zlapac obwodow -->
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
no właśnie brzuch mnie martwi mam w nim 83cm w obwodzie przy klatce 105 i to troche głupio wygląda widać mi mięsnie brzuch(kiedyś dużo pracowałem nad brzuchem)ale mój brzuch jest duży.Chyba od marca zaczne robić żeźbe na wakacje.
...
Napisał(a)
o co ci chodzi "forest"?Czy twój iloraz inteligenci pozwala ci napisać tylko takie bzdury?Mam pytanie czy powinienem od marca spalać ,aeroby i dieta ?Czy strasznie ze mnie zejdzie?
Polecane artykuły