Forest27

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

3668

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2006 (12:27)

Data rejestracji 25.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nie wiem jak z prolongatum.	20	2005-11-10 17:36
Doping	Czy dobry propek?	24	2006-04-21 22:40
Doping	Prolo+winko na rzeźbę?	9	2006-04-16 11:21
Odżywki i suplementy	Redukcja na stacku + attitude planuję cykl redukcyjny: 2xxpand + 2xattitude ( 3 kaps przd snem ) + eca ( 150 mg dziennie ). białka: isoocol ultimate i kaizen 100% whey. co wy na to? jakieś propozyje, podpowiedzi, sugestie?	2	2006-04-04 23:41
Odżywki i suplementy	Syntra EC? skończyłem cykl na matrixach i zastanawiam się nad produktem syntraxa syntra ec. co myślicie? próbował ktoś tego?	7	2006-02-26 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z porami posiłków przy treningu o 19. jak rozłożyć posiłki przy treningu o 19? kończę ok. 21. wstaję o 6. chodzę spać ok. 23. robotę kończę o 18. trening 2xsiłka +biegi i 2xsw w tyg. obecnie zjadam 5 posiłków dziennie, w tym raz piję białko. mam białeczko kaizena i chciałbym je pić 2x	7	2006-02-19 10:34
Odżywki i suplementy	czy warto mono, czy lepiej od razu stacka? czy na pierwszy cykl kretki warto brać mono, czy może zarzucić cp bx? wyczytałem, że przy mono uwalniana jest kreatynina, która jest szkodliwa dla organizmu ( w opisie xp ). poza tym stacki są ponoć o wiele skuteczniejsze. tak więc czy jest sens	77	2005-11-07 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy dobry propek?	2006-04-23 23:04
Doping	Czy dobry propek?	2006-04-23 18:40
Odżywki i suplementy	GOLD OMEGA 3-news	2006-04-23 01:27
Doping	Czy dobry propek?	2006-04-23 00:53
Doping	Czy dobry propek?	2006-04-21 23:53
Doping	Prolo+winko na rzeźbę?	2006-04-17 14:18
Doping	Prolo+winko na rzeźbę?	2006-04-16 14:17
Odżywki i suplementy	suplementacja okołotreningowa-redukcja	2006-04-16 10:55
Odżywki i suplementy	suplementacja okołotreningowa-redukcja	2006-04-16 10:36
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-04-13 23:04
Odżywki i suplementy	Największy niewypał smakowy	2006-04-13 22:46
Odżywki i suplementy	ATTITUDE?	2006-04-07 19:37
Odżywki i suplementy	ATTITUDE?	2006-04-07 19:20
Odżywki i suplementy	Redukcja na stacku + attitude	2006-04-05 09:18
Aktualności - Sporty Siłowe	rozkład treningu	2006-04-04 23:15
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-04-04 23:08
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-04-04 19:48
Odżywki i suplementy	STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE	2006-03-16 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-16 23:27
Odżywki i suplementy	STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE	2006-03-16 18:17
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-16 18:07
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-15 23:09
Odżywki i suplementy	cos dobrego na apatię ,zmęczenie,brak energi ,depresje ...	2006-03-10 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-10 22:02
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-08 23:29
Odżywki i suplementy	białko jakie	2006-03-08 23:18
Odżywki i suplementy	Jaka maksymalna dawka kofeiny dziennie?	2006-03-08 17:40
Odżywki i suplementy	Jaka maksymalna dawka kofeiny dziennie?	2006-03-07 23:56
Odżywki i suplementy	Jaka maksymalna dawka kofeiny dziennie?	2006-03-07 19:43
Aktualności - Sporty Siłowe	pomoc w treningu	2006-03-05 23:17