Dokuczliwy Bark! Potrzebna Rada!Co Zrobić?Amputować?

CZEŚĆ!

Mam 19 lat, trenuje ok 2 lat. Od kilku tygodni zmagam sie z barkiem i zaczyna mnie "denerwować", myśle jakim narzędziem go uciąć?żart! tak naprawde to poważna sprawa!

5-6 tygodni podczas treningu, kładąc sie na ławke (brzuchem) podparłem sie wyprostowaną prawą ręką i poczułem lekkie "pęknięcie", "skrzypnięcie", "ukucie","naciągnięcie"....zabolało, ale niebardzo! Wtedy zrobiłem największą głupote i postanowiłem kontynuować trening....nawet jak wróciłem do domu nie czułem żeby było to coś poważnego...
Na następny dzień potrzebowałem pomocy żeby sie ubrać...i tak było przez ok tydzień..potem 2 tygodnie całkowitej przerwy w treningach!
3tyg. temu wróciłem na pake i zaczełem robić lekki trening...i z czasem coraz cięższy!
W tym tygodniu można powiedzieć że powróciłem do optymalnego obciążenia, jednak nadal odczuwam lekki dyskomfort przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń a także przy gwałtowniejszych ruchach "sekundowy impuls bólu"

U lekarza nie byłem(z różnych powodów), troche bangaya złużyłem w pierwszym tygodniu.

chciałbym zacząć iśc znowu swoim planem, ale troche obawiam sie nawrotu, tymbardziej że tydzień przed zdarzeniem kupiłem odżywki, a niemoge pozwolić sobie na przerwe w środku cyklu.
Może najpierw sie podleczyć Kolagenem?albo czymś podobnym?(jakieś propo?)
może potrenować jeszcze "średnio na jeża", chociaż wolałbym działać, bo długo tak niemoge
co Wy byście zrobili??

chyba wszystko napisałem..?
BARDZO PROSZE O POMOC,PORADE i SPOSTRZEŻENIA

p.s
postawiłem posta bo przeczytałem prawie wszystko tutaj https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kontuzja
ale nie znalazłem odpowiedzi dla siebie.
pzdr

no *****sko nigdy tam niemiałem, tak jakby "szło" "promieniowało" od motyli! dzisiaj już przeszło...poczytam o tych preparatach i może zastosuje.

Mam nadzieje że kontuzja sie nie odnowi...

Wielki dzięki krzychu!

Czemu nie poszedles do lekarza?? moze zakup glukozamine duzo osob na forum mowilo ze pomaga.
pzdr

Lekarz i tyle, co my Ci możemy pomóc? Jeżeli to był taki ból, że miałeś problem z ubieraniem, no to głupio, że od razu nie poszedłeś...

A kolagen i glukozamina to na stawy, a koledze chyba o ból mięśnia chodzi

Mnie kontuzja barku wykluczyła na poł roku z treningu.

Z barkami nie ma żartów.

Ja dalej czujesz dyskomfort to idz do lekarza i opowiedz o całej sytuacji.

zapewne coś naderwane czy podrażnione.

pzdr/

"może coś naderwane czy podrażnione" ooo właśnie mi sie tak zdaje.

myślałem że znajdzie sie ktoś kto miał podobną sytuacja i podzieli sie spostrzeżniami...właśnie dlatego postawiłem posta.

nie poszedłem do lekarza, gdyż niemam zbyt dużego zaufania do służby zdrowia, poza tym dużo osób w tematach o kontuzjach pisało że wiele im to niedało, ale chyba najprawdopodobniej sie boje tego co on powie, chociaż sam sobie z tego nie zdaje sprawy...ech

zawsze na początku nadwyrężenia jest bardzo żle... miałem tak z kolanem po jeżdzie na sankach(dawno temu), miałem też i z drugim barkiem jak zostałem napadnięty przez łobuzów...ale zawsze po jakimś czasie przechodziło i nie odczuwałem tego...teraz jednak jw. sprawia mi to dyskomfort... Ciężka sparawa.

dobra pomijając to czego nie zrobiłem, wiecie może coś o profilaktyce leczenia, badaniach, skuteczności?? bo chyba jednak pójde tam zastosował bym tą glukozamine, ale czytałem że efekty są po długim czasie stosowania ...5-6 miechów...

idz do pozadnego lekarza[lekaza sportowego...]bo my tu na forum to siebie mozemy...

dlatego idz do specjalistycznego lekarza

pzdr/

lekarz sportowy..hmmm, ale chyba nfz nie sponsoruje tego?
wogóle jak wygląda "procedura"??bo niechce martwic mamyzabardzo panikuje..

Ide do swojego lekarza w przychodni i dostaje od niego skierowanie, zapewne do ortopedy.Tylko czy do tego ortopedy nie bede czekał z pół roku?

ile może kosztować prywatna wizyta u sportowego lekarza?? gdzie takiego szukać?w prywatnych klinikach pewnie ?

za wszystkie odpowedzi bardzo dziękuje

Nie panikuj Też bym radził sportowego, bo spora część lekarzy jak usłyszy "siłownia" to zaczyna ganiać delikwenta z wodą święconą, jakby opętany był (wiem cos o tym, ech...) albo w najlepszym wypadku olewa problem... pewnie dostaniesz zalecenie trzymania się z dala od siłowni przez x czasu i jakąś maść/żel, nic więcej. Najlepiej by było, żeby tylko to było potrzebne Ale piszesz, że juz jakiś czas to trwa więc powinieneś iść do doktorka specjalisty.

a gdzie ja znajde takiego doktora? bo raczej w przychodniach takich niema?znaczy tak mi sie wydaje... Z koleji jak go już znajde, ile może kosztować taka wizyta? orientujecie sie ?


byłem wczoraj na basenie, troche popywałem i ****a jednak nienadaje sie jeszcze do dobrego treningu help

nie chce cie straaszyc ale to moglo byc nawet zwichniecie barku, wiem bo mialem. nie wiem skad jestes ale dobrzy lekarze sa w klinice sportu w Zorach kolo katowic. wizyta 200 zl ale warto. dodam ze nie leczone ziwchniecia najczesciej koncza sie operacja. aha ciezko powiedziec czy to zwichniecie i w nastepstwie jego konsekwencje czy naciagniecie miesnia (wiazadla)tylko po opisie bolu jaki ci dokucza - przeczytaj posty o problemach z barkami i biegiem do dobrego lekarza.