L83
mam pytanie-który magnez polecacie,kiedy go brać i ile? z góry dziękuje za ewentualne porady i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
372
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
nopiotr
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9896
wyszukiwarka, ostatnio było o magnezie w dziale suplementy.
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Magnez w postaci chelatu, np. Filomag (ok 7zł/50 tab.) Jedna tabletka ma 40mg magnezu, bierz tyle, ile brakuje Ci w diecie. Dzienne apotrzebowanie to ok 300-400mg. Jednak oczywiście najlepiej dostarczać go z pożywienia. Bogate źródła to m.in. kasza gryczana, warzywa strączkowe, płatki owsiane, płnoziarniste pieczywo, kakao.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
372
OK.dziękuje za informacje na temat magnezu i pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
