| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
MONOHYDRAT KREATYNY vs JABŁCZAN
w czym tkwi różnica? jakie efekty po monohydracie,a jakie po jabłczanie?
jak stosować jabłczan,a jak monohydrat?
|
13 |
2006-01-09 15:24
|
|
ATLETA
|
Czym jest L-karnityna?
czym jest l-karnityna? czy jest witaminą czy aminokwasem? bo różnie to gdzieniegdzie pisze.
|
32 |
2008-03-06 18:26
|
|
ATLETA
|
SPALACZE TŁUSZCZU
których firm spalacze tłuszczu polecacie?
czym kierować się wybierając jeden z nich?
czy l-karnityna spala tłuszcz?
czy tak zwane fatburnery i termogeniki są lepsze od l-karnityny?
|
8 |
2008-03-09 17:58
|
|
ATLETA
|
Cell-Tech Hardcore
jak prawidłowo stosować cell-tech hardcore?
|
13 |
2007-07-04 17:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cell-Tech Hardcore,Nitro-Tech Hardcore.
jak prawidłowo stosować te dwa suplementy?
|
0 |
2007-07-04 17:28
|
|
ATLETA
|
które aminokwasy?
mam pytanie-które aminokwasy wybrać jako uzupełnienie diety:
-universal amino 1900,universal amino 3001,czy ultimate nutrition whey amino 2000.a może jakieś inne? jak poprawnie przyjmować aminokwasy?
dodam że posiadam diete i mam zaplanowany
|
14 |
2006-01-04 18:29
|
|
ATLETA
|
Który kraj?
który kraj jest producentem odżywek scitec nutrition na polske?
|
15 |
2006-01-25 19:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
MAGNEZ
mam pytanie-który magnez polecacie,kiedy go brać i ile? z góry dziękuje za ewentualne porady i pozdrawiam.
|
4 |
2006-02-11 15:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
MAGNEZ
mam pytanie-który magnez polecacie,kiedy go brać i ile? z góry dziękuje za ewentualne porady i pozdrawiam.
|
3 |
2006-02-11 15:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
GAINER MCT
mam pytanie-czy obecność w gainerze oleju mct nie opózni jego wchłaniania?
i czy w takim razie gainera z olejem mct można stosować bezpośrednio po treningu siłowym?
|
13 |
2006-02-08 13:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
NAPÓJ POTRENINGOWY
czy jako napój potreningowy moge zmieszać ze sobą 20g glukozy z 20g izolatu białka serwatkowego-i spożyć bezpośrednio po treningu?
|
54 |
2006-01-13 16:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Który sok do kreatyny?
mam pytanie-którym sokiem popijać kreatyne? z rana na czczo i bezposrednio po treningu.
|
23 |
2006-01-17 12:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
ROZPISKA NA BCAA.
oto moja rozpiska suplementacji aminokwasami bcaa do oceny.
-30 min przed treningiem siłowym 4 caps bcaa
-po treningu siłowym,a zarazem przed treningiem aerobowym 4 caps bcaa
-zaraz po zakończeniu całej sesji treningowej dać jeszcze 4 caps
|
0 |
2006-01-16 17:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
NAPÓJ POTRENINGOWY
czy jako napój potreningowy moge zmieszać ze sobą 20g glukozy z 20g izolatu białka serwatkowego-i spożyć bezpośrednio po treningu?
|
15 |
2006-01-13 16:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA NA RZEZBE DO OCENY
posiłek 1:2 kromki pełnoziarnistego chleba,puszka tuńczyka,1 pomidor,2 tabletki magnezu,1 tabletka preparatu witaminowo-minerałowego.
posiłek 2:placek owsiany z 50g płatków owsianych,4 białek z jaj,1 żółtka i 20g rodzynek,1 caps omega-3
|
3 |
2006-01-11 19:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
BANANY I RODZYNKI
czy banany i rodzynki mogą być spożyte bezpośrednio po treningu? jako posiłek potreningowy
|
20 |
2006-01-09 16:20
|
|
ATLETA
|
Której firmy białko serwatkowe?
chce zakupić dobre białko serwatkowe-dostępne w sklepie atleta,których firm produkty możecie smiało polecić? optimum,ultimate,dymatize,mrm czy universal?
|
11 |
2006-01-06 15:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Które białka serwatkowe możecie polecić?
chce zakupić jakieś bardzo dobre białko serwatkowe,co prawde muscletech tu nie ma,ale których firm możecie smiało polecić? optimum,ultimate,dymatize,mrm,universal?
|
29 |
2006-01-06 15:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
GAINER vs CARBO
co lepsze zaraz po treningu-gainer,czy carbo?
|
9 |
2006-01-09 15:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
NAPÓJ POTRENINGOWY.
napój potreningowy: 40g glukozy + 20g izolatu białka serwatkowego.czy moze on tak wyglądać?
|
13 |
2006-01-08 15:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kiedy BCAA ?
po treningu siłowym robie 30 minutowe aeroby(rowerek stacjonarny,steper)moje pytanie brzmi bcaa łykać przed aerobami,czy po ich zakończeniu? popijać je samą wodą,czy wodą z jakimś węglowodanem prostym np:glukozą?
|
12 |
2006-01-08 15:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Posiłek potreningowy.
mam pytanie-jak powinien wygladać posiłek zaraz po treningu? jakiej konsystencji on powinien być-płynny(jakiś napój energetyczny) czy stały np:ryż,wafle ryżowe.
|
6 |
2006-01-07 18:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
które aminokwasy wybrać?
mam pytanie-które aminokwasy wybrać jako uzupełnienie diety:
-universal amino 1900,universal amino 3001,czy ultimate whey amino 2000?
jak je poprawnie dawkować? dodam że posiadam diete i trening.dziękuje za ewentualne odpowiedzi i pozdrawiam.
|
4 |
2006-01-04 16:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Którymi produktami uzupełniać diete?
witam wszystkich forumowiczów.mam pytanie:którymi produktami uzupełniać diete w aminokwasy-czy to mają być odżywki białkowe,czy też czyste aminokwasy.dodam jeszcze że moja genetyka,jak i dieta nie są idealne-w zimowe miesiace łatwo łapie
|
4 |
2006-01-05 13:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy?
mam pytanie:jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy?
przy pomocy których z tych produktów jest większa szansa zbudowania czystrzej definicji mięśni,czyli tak zwanej suchej masy ciała.
|
0 |
2006-01-05 14:44
|
|
ATLETA
|
Jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy?
mam pytanie:jak działają na ciało odżywki białkowe,a jak czyste aminokwasy?
przy pomocy których produktach jest szansa zbudowania czystrzej definicji mięśni,czyli tak zwanej suchej masy.
|
0 |
2006-01-05 14:15
|
