L83
czy jako napój potreningowy moge zmieszać ze sobą 20g glukozy z 20g izolatu białka serwatkowego-i spożyć bezpośrednio po treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Grechus
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
862
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13850
wal po treningu carbo z 50g i bialko z 30g. Przed treningiem najlepiej zjedz posilek albo ewentualnie wypij tego gainera w zaleznosci od tego jaka tam jest porcja 
----Ręce które leczą----
...
Napisał(a)
nopiotr
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9896
a ile ważysz? możesz tak zrobić tylko daj więcej glukozy ok. 0,5g/kg
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
imo jeszcze więcej niż 0,5 g./kg.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
moja waga wynosi 86 kg,przy wzroscie 186 cm.czyli zwiekszyć glukoze do 30-40g?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9896
daj z 50g glukozy i 20g białka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
a fruktoze jeszcze do takiego napoju dodać? czy wystarczy tak jak jest sama glukoza?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12048
Ilosc glukozy lub jej calkowity brak zalezy od diety(ww czy low carb) i celow (redukcja czy masa) a fruktoze mozna dodac duzo mniej niz glukozy i niekoniecznie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
OK.czyli zostane przy samej glukozie z białkiem po treningu-teraz robie mase mięśniową,a gdy bede robił rzezbe to wtedy po treningu będzie wskazane picie samej odżywki białkowej?
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Nie 
Chyba, że bedziesz na low-carb
Chyba, że bedziesz na low-carbBeatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
a co oznacza to low? bo carb to węglowodany,a low? uczyłem się rosyjskiego i niemieckiego-angielskiego niestety nie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
niskie węgle, czyli b. mało ich zjadasz
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
wyrzut insy
Następny temat
Robienie masy i redukcja tłuszczu - czy to możliwe?
