brak efektow :(

ech , kupilem tcm i od 2 tyg jade na tym , 8kaps dt , 4kaps dn
Nie widze zadnych efektow , wogole zero , fakt diety nie mam , jem co jem (tunczyk,twarog,platki owisiane,kurczaka,ryz) I teraz mam pytanie przestac brac narazie tcm i pocwiczyc az bede mial kase na diete i dokupic do tego jeszcze gainera i cos jeszcze , czy zobaczyc czy bedzie cos za nastepne 2 tygodnie ? z gory thx

buhahah. NIe zachowuj sie jak dzieciak - to CIe nie będę tak traktowal. A skasowac to moge co najwyzej Twoje konto.

POuczam CIe z dobrej woli i poczucia obowiazku.

Zwracam tez CI uwage bys nie podskakiwal za mocno do kogos, kto ogranial ten temat juz w czasach gdy Ty byles jeszcze małą dziewczynką i bawiłeś się lalkami. Po prostu Ci nie wypada.

Kultury troche - bo polecisz z tego forum.

EOT

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-26 18:05:35

A jakich efektow oczekiwales? Jezeli chodzi o pompe, twardosc miesci itp to poczekaj jeszcze troche powinny sie pojawic. Mnie Storm zaczal zauwazalnie kopac dopiero po 3 tygodniach. Teraz mijaja 4 i czuje go za***iscie. Ale jak nie bedziesz mial diety to nie masz co myslec o przyrostach masy. Ja kolegom ktorzy nie chca trzymac diety a sa chuderlakami radze zeby przynajmniej jedli to co jedza ale dolozyli dodatkowo jeszcze jeden obiad (ryz+piers z kurzaka itp), dla poczatkujacego powinno to troche dac

sam sobie odpowiedziales na pytanie.
zrob przerwe, a jak bedziesz mial kase na diete zacznij od nowa tylko cos dokup.

a no miesnie sie bardzo twarde zrobily :D a sila moze tez podskoczyla , ale waga stoi.Jednak poczekam az zjem 150kaps,jak nic nie bedzie przestane i potem dokupie i od nowa.

....jedz krete dokoncz cykl i jedz troche wiecej ... to nie mega ultra sterydy ze ci w bicu 8 cm podskoszy w 2 tyg ... ;xxxx cierplowscc

po suplementach nie należy oczekiwać cudów; każdy by chciał żeby z chuderlaków zrobił mięśniaków jednak to niemożliwe...proces budowania tkanki mięśniowej musi trwać

czyli proponujecie dokonczyc cykl ?

no pewnie

Dokończ.

zalezy ile odpoczniesz i ile Ci zostanie

jesli malutko to dokup mono carbo itd

ale moim zdaniem jak nie bedziesz mial diety to ci waga nie podskoczy, na mono by moze troche poszla bo bys sie zalal troche woda, ale TCM to jablczan ktory nie powoduje retencji wody