Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
nie wiem nie liczylem
poprostu dostrzeglem pewne rzeczy ktore to powoduja i sie ich trzymam nadal
nie mam drakonskiej diety bo gotuje i lubie dobrze zjesc poprostu wtracilem w tryb zycia kilka schematow zywieniowych i nawykow co do wiekszej ilosci ruchu
w latach to mozna liczyc 4,5 moze cos kolo tego czesto trafialy mi sie przerwy [wojsko, ciezka kontuzja itp]
chcialem uniknac efekty jojo przy szybkim zzucie wagi
teraz moja waga nie przekroczy 105 nawet jak poluzuje diete
jeden jest mankament mam strasznie malo elastyczna skore :/
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Ja zrzuciłem 50 kilo w niecałe sześć miesięcy, to było trzy lata temu a skóra też na mnie wisi - w sumie mam to gdzieś, przynajmniej jak mnie podszczypują w policzek to podem odskakują z przerażenia
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
czym? a to juz paueczka po twojej stronie
a no kruszek dzies tak bedzie bo jak poszedlem na silke nie bylem w stanie wycisnac 40 zrobic pompki przysiady robilem z sama sztanga itp
ogolnie chociaz uprawialem sporo sportu to jedyne co ,mialem wtedy do pozazdroszczenia to lydki 48-49 samego miecha
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
no n auda nie nazekam ale mam je jak panczenista przy dupie 66-68 a przy kolanach dosc cienkie
i do tego dwuglowe mam zmutowane bo silniejsze niz czworki
taki ze mnie dzikus
okej
przejmuje paueczke i juz nie oddam