ja bym tak nie przełknął, zawsze dodaje śmietany i cukru
...
Napisał(a)
to ty zawsze jadleś twarog solo?
ja bym tak nie przełknął, zawsze dodaje śmietany i cukru
ja bym tak nie przełknął, zawsze dodaje śmietany i cukru
...
Napisał(a)
No zwykle solo. Przy posilkach przed snem naprawde trudno o urozmaicenie, zasadniczo do wyboru : jajka na twardo, twarog, ryba.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Ja wytrzymałem 8 mc ciagle na tym samym , ale powiem najtrudniej jest na początku . Teraz ciagle cos dodaje i mieszam bo już sie nie da , choć np ryż potrafię jeść sam i smakuje mi
>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Napisał(a)
Ja wp*****lam ryz sam bez sosu i juz mi sie to nudzie z sosem zupelnie inny smak lub mix z tunczykiem po treningu
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
dobra a macie jakieś naukowe dowody na to, ze nie powinno sie jeść codziennie tego samego??
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Nie trzeba zadnych naukowych dowodow zeby wiedziec ze jedzac caly czas to samo np ryz z kurakiem (byly takie pomysly) na kazdy posilek po kilku tygodniach nie bedziemy mogli na to patrzec.
...
Napisał(a)
Ja wsumam prawie przynajmniej ze 4-5 razy w tygodniu ryz z piersiami z kurczaka i nadal mi to bardzo smakuje. Oczywiscie dodaje do tego sos "Pudliszki slodko-kwasny" i jest super danie. Zawsze zjadam 2 porcje(przez i po treningu). A co do twarogu to jem dziennie 2 kostki i jakos mi smakuje. Kwestia gustu. Ale faktem jets, ze mozna go jesc na setki sposobow. ja polecam ze smietanka i szczypiorkiem.
...
Napisał(a)
Piszecie tutaj o urozaiceniu diety.. Czy wy jak układacie dietę to układacie ją na np. cały tydzień?
I co wybrać na ten ostatni posiłek przed snem?[jem twaróg+posypane kakaem+mleko do picia] A jak możecie to podajcie co po treningu? [jem np.ryż+dżem+twaróg+orzechy]
I co wybrać na ten ostatni posiłek przed snem?[jem twaróg+posypane kakaem+mleko do picia] A jak możecie to podajcie co po treningu? [jem np.ryż+dżem+twaróg+orzechy]
...
Napisał(a)
ja tam loobie twarog jem go od początku silki i pije go solo z wodą w mikserze i nie narzekam poprostu tak mi zbrzydl ze go polubilem
Polecane artykuły