tłuszcz czy skóra???

Witam!!!
Od 3 tygodni cwicze 6 weidera i musze powiedziec ze miesnie mam w miare twarde i juz ładnie w górnej czesci uwidocznione troche gorzej z dołem.I własnie nie wiem czy one poprostu są przykryte warstwą tłuszczu(jestem chudy,72kg)czy poprostu jest to skóra bo jak sie ją chwyci to troche jej jest.Konkretnie jak odróznic warstwe tłuszczu od zwykłej skóry,wiem ze to moze wygląda na idiotyczne pytanie ale prosze o wyrozumienie:)

jak se chcesz dla mnie to tylko katowanie mięsni, zreszta zwykłym treningiem tez można sie ładnych zakwasów dorobic

Też tak mam.Nie jestem pewnien ale dolne partie mięśni brzucha trudniej wyrobic i z czasem nabiorą one fajnego kształtu dzięki trenigowi.

a6w wyrobi miesnie urosna beda twardsze mocniejsze


ale tluszczy tym nie spalisz, musisz miec dietke redukcyjna i aeroby

na zewnętrznej stronie dłoni tam gdzie zyły sa najbardziej widoczne masz sama skóre. skóra na brzuchu jest taka sama a różnica w tych pomiarach to tłuszcz

Wielkie dzieki teraz juz wiem jak powinien wyglądac mój brzuch :)



Mam jeszcze jedno pytanie:czy jak cwicze brzuch i miesnie robią sie wieksze i twardsze to zmniejsza sie objetosc zołądka??? bo odkąd cwicze to nie moge jesc tyle ile jadłem przed cwiczeniami,jak zjem obiad o 12 to do wieczora nic nie jem a jak juz cos wszamam to czuje sie pełny.

Zmieniony przez - młodzian18 w dniu 2006-02-04 14:52:34

Chyba nie,nie wydaje mi sie zeby rozwijanie miesni mialo wplyw na zoladek.

nie

Zmieniony przez - everr w dniu 2006-02-05 10:20:53

Mam jeszcze jedno pytanie dotyczace 6 weidera:wszedzie gdzie czytam jest napisane ze miesnie po treningu wymagają odpoczynku bo mozna je przetrenowac a w 6W trening jest codzienie i pytam sie dlaczego tak jest???

bo a6w to nie jest trening to jest masakra. dla mnie te cwiczenia sa nic nie warte nikomu nie polecam.

Jak masakra??? tyle ludzi go poleca i efekty są, moim zdaniem jest to dobry(męczący)trening brzucha.

taa ciekawe jakie efekty ? zakwasy na brzuchu i nic wiecej. owiele lepiej rozbudowac miesnie brzucha tradycyjnymi cwiczeniami