Co na masę??

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4560

Mam problem ponieważ nie wiem jaką odżywkę mam zakupic na masę??
Proszę o propozycje.
Tylko żeby za drogo nie wychodziło na miesiąc!!
Z góry dzięki.

Ćwicz z głową!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

Jesli malo kasy niech bierze mono jesli z kasa jest dobrze niech pomysli nad czyms innym ( jabol, stack)

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

ydgard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6077

na mase najlepsze jest CZYTANIE PODWIESZONYCH POSTOW!!

Nic nam nie zrobisz! Masz prawo wybierać,
Możesz nam pomóc, możesz nas wybawić
Lub czekać dalej i śmierci zostawić...
Śmierć nie jest straszna - umiemy umierać.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

DIETA!
ułóż dietę
do działu Odżywianie marsz!

...

blefex

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 458 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26142

to zależy od niedoborów w diecie.Brakuje ci białka to kupujesz białko , jak węglowodanów to carbo, ewentualnie gainer.Także najpierw ułóż diete a dopiero poznmiej uzupełniaj odżywkami

Can I at least get a blow job ?

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

Lemoo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4560

A jeśli w mojej diecie jest wszystkiego dosyc to co mogę dodac??
Kreatynę??

Ćwicz z głową!!

...

blefex

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 458 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26142

jeśli masz wporządku diete i odpowiedni staż na siłowni to kretka na początek będzie dobrym rozwiązaniem

Can I at least get a blow job ?

...

Lemoo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4560

Niczego mi nie brakuje w diecie ale chciałbym coś dorzucic żeby szybciej uzyskac masę!!
Co byście doradzili??

Ćwicz z głową!!

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

kreatyna

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9219

Jeżeli dieta jest ok. To proponuję na szybki przyrost cykl na kreatynie( jezeli jest to twój pierwszy cykl- najlepiej mono) Ja zaczynałem od "Craeapure + ALA" Trecka i przybyło mi 7 kg. Do tego z pewnością Gainer po siłowni, i carbo(izotonic) w czasie ćwiczeń. Wnioskuję że jeżeli chcesz przyrostu masy to za mało ważysz. Na pobudzenie łaknienia proponuję Dibencozide B-Complex.

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

"jezeli jest to twój pierwszy cykl- najlepiej mono)"- a dlaczego nie stack albo jablko ?
dlaczego proponujesz DM skoro facet nigdzien ie napisal ze nie ma apetytu.

Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-02-04 13:06:59

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat