Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1073
Ej wtuńczyku w puszce w sosie własnym jest 20g białka 0g węglowodanów i 1g tłuszczu! Moge na kolacje i śniadanie ciągle jeśc tylko tuńczyka na okrągło ??
A co z soją ? jest dużo w niej białka ale tez jest tłuszczu troche i jak jeśc to ? mam 3 opakowania kotletów sojowych jeśc to ??
Koktajl z białek jaja kurzego pic przed czy po treningu ??
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
tunczyka mozesz jesc i do sniadania i do kolacji , pamietaj o urozmaiceniu , kotlety sojowe sobie odpusc najzwyzej raz na jakiś czas.Koktajl odpada , lepiej ugotuj jaja i wszamaj
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1073
No ale czmu nie moze byc ? wyjasnij a nie wżeszcz !!! A co sądzicie o jedzeniu ciągle tuńczyka i sera białego twarogowego chudego na kolacje i śniadanie na okrąglo ??