Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16842
WITAM Koncze wlasnie jesc kreatyne mono z TRECA 400g + tauryna no i kolejne 4 tyg robie przrwe w jej stosowaniu pozniej zamierzam wziasc albo knockout albo nitrobolon ale wracajac do tematu jakie suple polecilibyscie mi przez ten czas ? Cel to glownie sila + czysta masa .aminokwasy moga byc? prosze o rade
dzieki z gory jak cos to sog
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
Szacuny
11401
Napisanych postów
72692
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958682
krotka przerwa, zrob z 6tyg. minimum
w tym czasie mzoesz wziac jakies boozery ale z drugiej strony, ja bym sie skupil na dopracowaniu diety (tj dokupil bialko,gainera,omege-3, etc.) a reszte kasy przeznaczyl na przyszly cykl gdzie mozesz polaczyc stack+NO
Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16842
Gawdzik - /Tak zadowolony
Banan - Gainera tez wcinam oprocz tego witaminy a propo tych boosterow itd to musze poczytac co to jest i po ile
sogi polecialy komu trzeba
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16842
duzo jem duzo spie i duzo trenuje regeneracje mam dobra a co do odpoczywania to odpoczywalem caly grudzien hehe
jesli nie czuje na maksa silny to nie ide na trening poprostu ,odpoczywam wtedy i przekladam go o jeden dzien ale rzadko sie to zdarza :)
co do wypowiedzi banana gainera takze wcinam co do diety to pilnuje tylko tego aby jesc duzo bialka glownie sery ryby miesa i jajka co do wegli to jem ok 300 g ryzudziennie rano przed i po treningu oprocz tego gainer 90 g x 3 na dzien efekty mam bardzo dobre
oczywiscie sprawilbym sobie wpc z przyjemnoscia ale nie mam tyle kasy w tej chwili
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...